{"id":9623,"date":"2023-12-02T13:12:30","date_gmt":"2023-12-02T16:12:30","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/02\/gergelim-pode-aliviar-artrite-e-prevenir-parkinson-sugere-estudo\/"},"modified":"2023-12-02T13:12:30","modified_gmt":"2023-12-02T16:12:30","slug":"gergelim-pode-aliviar-artrite-e-prevenir-parkinson-sugere-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/02\/gergelim-pode-aliviar-artrite-e-prevenir-parkinson-sugere-estudo\/","title":{"rendered":"Gergelim pode aliviar artrite e prevenir Parkinson, sugere estudo"},"content":{"rendered":"<div class='code-block code-block-7' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<!DOCTYPE html>\n<html lang=\"pt-BR\">\n<head>\n<meta charset=\"UTF-8\">\n<title>Arte Quadrada \u2014 Consultoria de Recoloca\u00e7\u00e3o Profissional<\/title>\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;600;700;800;900&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n  * { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; }\n\n  html, body {\n    background: #050505;\n    font-family: 'Montserrat', Arial, sans-serif;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n    min-height: 100vh;\n    -webkit-print-color-adjust: exact;\n    print-color-adjust: exact;\n  }\n\n  \/* ARTE QUADRADA 1080x1080 *\/\n  .arte {\n    width: 1080px;\n    height: 1080px;\n    background: #0B0B0B;\n    position: relative;\n    overflow: hidden;\n    display: flex;\n    flex-direction: column;\n    justify-content: space-between;\n    padding: 70px 70px 60px 70px;\n    color: #FFFFFF;\n  }\n\n  \/* FUNDO COM BRILHO AMARELO *\/\n  .arte::before {\n    content: \"\";\n    position: absolute;\n    top: -300px;\n    right: -300px;\n    width: 800px;\n    height: 800px;\n    background: radial-gradient(circle, rgba(255,215,0,0.18) 0%, rgba(255,215,0,0) 70%);\n    border-radius: 50%;\n    pointer-events: none;\n  }\n  .arte::after {\n    content: \"\";\n    position: absolute;\n    bottom: -350px;\n    left: -350px;\n    width: 900px;\n    height: 900px;\n    background: radial-gradient(circle, rgba(255,215,0,0.10) 0%, rgba(255,215,0,0) 70%);\n    border-radius: 50%;\n    pointer-events: none;\n  }\n\n  \/* FAIXA DIAGONAL DECORATIVA *\/\n  .faixa {\n    position: absolute;\n    top: 0;\n    right: 0;\n    width: 100%;\n    height: 100%;\n    background: linear-gradient(135deg, transparent 60%, rgba(255,215,0,0.05) 100%);\n    pointer-events: none;\n  }\n\n  \/* TOPO *\/\n  .topo {\n    display: flex;\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    position: relative;\n    z-index: 2;\n  }\n  .logo {\n    font-size: 26px;\n    font-weight: 900;\n    color: #FFD700;\n    letter-spacing: 2px;\n    text-transform: uppercase;\n  }\n  .selo-topo {\n    background: #FFD700;\n    color: #0B0B0B;\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 900;\n    padding: 12px 24px;\n    border-radius: 30px;\n    letter-spacing: 1px;\n    text-transform: uppercase;\n    animation: piscar 1.6s infinite;\n  }\n  @keyframes piscar {\n    0%, 100% { opacity: 1; transform: scale(1); }\n    50% { opacity: 0.85; transform: scale(1.04); }\n  }\n\n  \/* CONTE\u00daDO CENTRAL *\/\n  .conteudo {\n    position: relative;\n    z-index: 2;\n    text-align: center;\n    flex: 1;\n    display: flex;\n    flex-direction: column;\n    justify-content: center;\n    gap: 28px;\n  }\n\n  .pre-titulo {\n    font-size: 32px;\n    font-weight: 700;\n    color: #FFFFFF;\n    letter-spacing: 3px;\n    text-transform: uppercase;\n  }\n\n  .titulo {\n    font-size: 96px;\n    font-weight: 900;\n    color: #FFD700;\n    line-height: 1.0;\n    text-transform: uppercase;\n    letter-spacing: -1px;\n    text-shadow: 0 0 40px rgba(255,215,0,0.25);\n  }\n\n  .titulo .branco { color: #FFFFFF; }\n\n  .subtitulo {\n    font-size: 34px;\n    font-weight: 600;\n    color: #FFFFFF;\n    line-height: 1.35;\n    max-width: 900px;\n    margin: 0 auto;\n  }\n  .subtitulo strong { color: #FFD700; font-weight: 900; }\n\n  \/* BOT\u00c3O *\/\n  .botao {\n    display: inline-block;\n    margin: 10px auto 0 auto;\n    background: #FFD700;\n    color: #0B0B0B;\n    font-size: 32px;\n    font-weight: 900;\n    padding: 28px 70px;\n    border-radius: 60px;\n    text-transform: uppercase;\n    letter-spacing: 2px;\n    box-shadow: 0 0 0 0 rgba(255,215,0,0.7);\n    animation: pulsar 1.8s infinite;\n    text-decoration: none;\n    transition: transform 0.2s ease;\n  }\n  .botao:hover {\n    transform: scale(1.05);\n    background: #FFE44D;\n  }\n  @keyframes pulsar {\n    0% { box-shadow: 0 0 0 0 rgba(255,215,0,0.7); }\n    70% { box-shadow: 0 0 0 30px rgba(255,215,0,0); }\n    100% { box-shadow: 0 0 0 0 rgba(255,215,0,0); }\n  }\n\n  .urgencia {\n    font-size: 24px;\n    font-weight: 700;\n    color: #FFFFFF;\n    margin-top: 6px;\n    letter-spacing: 1px;\n  }\n  .urgencia span { color: #FFD700; font-weight: 900; }\n\n  \/* RODAP\u00c9 *\/\n  .rodape {\n    position: relative;\n    z-index: 2;\n    display: flex;\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    border-top: 2px solid #FFD700;\n    padding-top: 24px;\n    font-size: 22px;\n    font-weight: 600;\n    color: #CCCCCC;\n  }\n  .rodape .contato {\n    color: #FFFFFF;\n    font-weight: 700;\n  }\n  .rodape .contato span { color: #FFD700; }\n\n  \/* RESPONSIVO *\/\n  @media (max-width: 1100px) {\n    .arte {\n      width: 90vw;\n      height: 90vw;\n      padding: 5vw 5vw 4vw 5vw;\n    }\n    .logo { font-size: 2.2vw; }\n    .selo-topo { font-size: 1.5vw; padding: 1vw 2vw; }\n    .pre-titulo { font-size: 2.6vw; }\n    .titulo { font-size: 7.8vw; }\n    .subtitulo { font-size: 2.8vw; }\n    .botao { font-size: 2.6vw; padding: 2.2vw 5.5vw; }\n    .urgencia { font-size: 2vw; }\n    .rodape { font-size: 1.8vw; }\n  }\n\n  \/* ===== PRINT \/ EXPORT ===== *\/\n  @page { size: 1080px 1080px; margin: 0; }\n  @media print {\n    html, body { background: #0B0B0B; }\n    .arte { margin: 0; box-shadow: none; }\n  }\n<\/style>\n<\/head>\n<body>\n  <div class=\"arte\">\n\n    <div class=\"faixa\"><\/div>\n\n    <!-- TOPO -->\n    <div class=\"topo\">\n      <div class=\"logo\">Beatriz &amp; Ismael<\/div>\n      <div class=\"selo-topo\">Vagas Limitadas<\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- CONTE\u00daDO -->\n    <div class=\"conteudo\">\n      <div class=\"pre-titulo\">Seu curr\u00edculo n\u00e3o passa?<\/div>\n\n      <div class=\"titulo\">\n        O problema<br>\n        <span class=\"branco\">n\u00e3o \u00e9 voc\u00ea.<\/span><br>\n        \u00c9 a <span style=\"color:#FFFFFF\">estrutura.<\/span>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"subtitulo\">\n        Reestruturamos seu <strong>curr\u00edculo<\/strong>, <strong>LinkedIn<\/strong> e <strong>Gupy<\/strong><br>\n        e colocamos voc\u00ea no radar das empresas certas.\n      <\/div>\n\n      <a href=\"https:\/\/wa.me\/5516991268411?text=Quero%20saber%20mais%20sobre%20a%20consultoria%20de%20recoloca%C3%A7%C3%A3o%20profissional\"\n         class=\"botao\"\n         target=\"_blank\"\n         rel=\"noopener\">\n        Quero ser chamado\n      <\/a>\n\n      <div class=\"urgencia\">\n        <span>+500 clientes<\/span> satisfeitos em 2026\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- RODAP\u00c9 -->\n    <div class=\"rodape\">\n      <div>Consultoria de Recoloca\u00e7\u00e3o Profissional<\/div>\n      <div class=\"contato\">WhatsApp <span>(16) 99126-8411<\/span><\/div>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/body>\n<\/html><\/div>\n<div class='code-block code-block-6' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<!DOCTYPE html>\n<html lang=\"pt-BR\">\n<head>\n<meta charset=\"UTF-8\">\n<title>Arte A \u2014 728x90<\/title>\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;600;700;800;900&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n  * { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; }\n  html, body {\n    background: #111; font-family: 'Montserrat', Arial, sans-serif;\n    display: flex; justify-content: center; align-items: center;\n    min-height: 100vh; padding: 20px;\n    -webkit-print-color-adjust: exact; print-color-adjust: exact;\n  }\n  .arte {\n    width: 728px; height: 90px;\n    background: #000; position: relative; overflow: hidden;\n    display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\n    padding: 10px 16px; gap: 14px; color: #FFF;\n  }\n  .arte::before {\n    content: \"\"; position: absolute; inset: 0;\n    background: linear-gradient(135deg, transparent 55%, #FFD700 55%, #FFD700 58%, transparent 58%);\n    opacity: 0.08; 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N\u00e3o por acaso, os lignanos foram associados \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as neurodegenerativas, como Parkinson, Alzheimer e dem\u00eancia senil.<\/p>\n<h2>Como e quando consumir gergelim?<\/h2>\n<p>O gergelim pode ser consumido ao natural ou torrado e est\u00e1 dispon\u00edvel como sementes brancas, pretas, amarelas, cinzas, marrons e vermelhas,\u00a0\u00a0Al\u00e9m disso, \u00e9 um ingrediente vers\u00e1til para adicionar em saladas, p\u00e3es, biscoitos e molhos. As sementes ainda podem compor diversas receitas, como iogurtes, arroz, barras de cereais, mingau, vitaminas e sucos.<\/p>\n<p>A quantidade ideal pode variar de acordo com a idade, estado de sa\u00fade e toler\u00e2ncia individual. No entanto, para aproveitar todos os benef\u00edcios do gergelim, \u00e9 recomendado consumir de 1 a 2 colheres de sopa por dia.<\/p>\n<p>Apesar de todos os benef\u00edcios, pessoas com condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade espec\u00edficas devem buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica antes de incluir o gergelim em sua dieta regular.<\/p>\n<\/div>\n<p><script>\n\t\t! function(f, b, e, v, n, t, s) {\n\t\t\tif (f.fbq) return;\n\t\t\tn = f.fbq = function() {\n\t\t\t\tn.callMethod ?\n\t\t\t\t\tn.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)\n\t\t\t};\n\t\t\tif (!f._fbq) f._fbq = n;\n\t\t\tn.push = n;\n\t\t\tn.loaded = !0;\n\t\t\tn.version = '2.0';\n\t\t\tn.queue = [];\n\t\t\tt = b.createElement(e);\n\t\t\tt.async = !0;\n\t\t\tt.src = v;\n\t\t\ts = b.getElementsByTagName(e)[0];\n\t\t\ts.parentNode.insertBefore(t, s)\n\t\t}(window, document, 'script',\n\t\t\t'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\t\tfbq('init', '338315473262380');\n\t\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/gergelim-pode-aliviar-artrite-e-prevenir-parkinson-sugere-estudo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. Todas as informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o de responsabilidade dos anunciantes.\n\n\u26a0\ufe0f Aten\u00e7\u00e3o! Nunca pague por promessas de emprego nem compre cursos que garantam contrata\u00e7\u00e3o. Desconfie de qualquer cobran\u00e7a para participar de sele\u00e7\u00f5es.\n\n\n\n<\/div>\n<!-- CONTENT END 1 -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9ditos: Getty Images\/iStockphoto Consumo de regular de gergelim est\u00e1 relacionado a s\u00e9rie de benef\u00edcios para o corpo humano \u2013 iStock\/Getty Images Semente rica em antioxidantes e nutrientes, o gergelim se destaca no card\u00e1pio de op\u00e7\u00f5es ben\u00e9ficas para a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as. 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