[ad_1]
\n<\/p>\n
A solid\u00e3o <\/strong>atingiu n\u00edveis epid\u00eamicos: mais de 50% das pessoas no mundo afirmam se sentir solit\u00e1rias e desconectadas, segundo um levantamento da Gallup<\/a>. No Brasil, os afastamentos por transtornos mentais atingiram n\u00edveis recordes, segundo dados do Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social.<\/p>\n Um dos passos para resolver o dilema da solid\u00e3o em uma era de hiperconex\u00e3o \u00e9 desenvolver a capacidade de formar e manter relacionamentos, al\u00e9m de buscar e viver o pertencimento. Passar um tempo na natureza <\/strong>pode ser uma \u00f3timo caminho.<\/p>\n Momentos ao ar livre reduzem a solid\u00e3o<\/strong>, fortalecem os la\u00e7os e estimulam comportamentos que promovem a uni\u00e3o. Uma an\u00e1lise de 301 estudos em 62 pa\u00edses, publicada na revista acad\u00eamica Science Advances, mostrou que a natureza contribui para a cogni\u00e7\u00e3o, o racioc\u00ednio, a criatividade e a melhoria da comunica\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n Para combater a solid\u00e3o, uma abordagem eficaz \u00e9 a \u201cprescri\u00e7\u00e3o social\u201d ou \u201cprescri\u00e7\u00e3o verde\u201d, que incentiva as pessoas a se reunirem na natureza para atividades como caminhadas <\/strong>ou jardinagem comunit\u00e1ria<\/strong>.<\/p>\n Esses momentos sociais em meio \u00e0 natureza reduzem a solid\u00e3o, diminuem o sentimento de aliena\u00e7\u00e3o e aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de pertencimento e conex\u00e3o, de acordo com uma pesquisa da revista acad\u00eamica Landscape and Urban Planning<\/a>.<\/p>A seguir, veja 5 benef\u00edcios da natureza para o bem-estar pessoal e profissional<\/h2>\n
1. Reduz a solid\u00e3o<\/h3>\n