{"id":80689,"date":"2025-01-01T05:33:05","date_gmt":"2025-01-01T08:33:05","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2025\/01\/01\/sentiu-que-fracassou-em-2024-veja-6-passos-para-mudar-essa-perspectiva\/"},"modified":"2025-01-01T05:33:05","modified_gmt":"2025-01-01T08:33:05","slug":"sentiu-que-fracassou-em-2024-veja-6-passos-para-mudar-essa-perspectiva","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2025\/01\/01\/sentiu-que-fracassou-em-2024-veja-6-passos-para-mudar-essa-perspectiva\/","title":{"rendered":"Sentiu Que Fracassou em 2024? Veja 6 Passos para Mudar Essa Perspectiva"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n<figure class=\"destaque wp-caption\">&#13;<br \/>\n\t\t<img data-recalc-dims=\"1\" width=\"678\" height=\"452\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/forbes.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/fracasso-ansiedade-768x512.jpg?resize=678%2C452&#038;ssl=1\" class=\"attachment-medium_large size-medium_large wp-post-image\" alt=\"\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\"\/>\t\t<\/p>\n<p>Foto: Getty Images<\/p>\n<p>&#13;<figcaption class=\"wp-caption-text\"\/>&#13;<br \/>\n\t<\/figure>\n<p>\u00a0<\/p>\n<div class=\"accessibility\">\n<p>Acessibilidade<\/p><div class='code-block code-block-8' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<script>\n  atOptions = {\n    'key' : '66e2e2111ca34da796271819fc334058',\n    'format' : 'iframe',\n    'height' : 250,\n    'width' : 300,\n    'params' : {}\n  };\n<\/script>\n<script src=\"https:\/\/www.highperformanceformat.com\/66e2e2111ca34da796271819fc334058\/invoke.js\"><\/script>\n<\/div>\n\n<p>&#13;<br \/>\n\t\t\t<button onclick=\"alterFont1()\" id=\"btn1\" class=\"btn\">L<\/button>&#13;<br \/>\n\t\t\t<button onclick=\"alterFont2()\" id=\"btn2\" class=\"btn\" style=\"font-family:Merriweather\">L<\/button>&#13;<br \/>\n\t\t\t<button onclick=\"alterFontSmallerSize()\" id=\"btn3\" class=\"btn\">A-<\/button>&#13;<br \/>\n\t\t\t<button onclick=\"alterFontBiggerSize()\" id=\"btn4\" class=\"btn\">A+<\/button>&#13;<br \/>\n\t\t\t<!--<button onclick='alterFontBolder()' id='btn5' class=\"btn\" >B<\/button>-->&#13;<br \/>\n\t\t\t<button onclick=\"alterBackground()\" id=\"btn6\" class=\"btn\">\u25d0<\/button>&#13;<br \/>\n\t\t\t<!--<button onclick='clean()' id='btn7' class=\"btn\" >Limpar<\/button>-->&#13;\n\t\t<\/p>\n<\/p><\/div>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>No fim de 2024, as redes sociais foram inundadas com postagens de pessoas compartilhando suas conquistas. Elas variaram desde demonstra\u00e7\u00f5es de \u201cgratid\u00e3o\u201d por um novo emprego ou promo\u00e7\u00e3o at\u00e9 retrospectivas do ano, listando realiza\u00e7\u00f5es. E, sem d\u00favida, h\u00e1 muito do que se orgulhar. No entanto, o que \u00e9 menos divulgado \u2013 ou menos valorizado \u2013 s\u00e3o as hist\u00f3rias de quem n\u00e3o atingiu suas metas ou se sente um \u201cfracassado\u201d por n\u00e3o cumprir as resolu\u00e7\u00f5es feitas no in\u00edcio do ano.<\/p>\n<p>Conversei com algumas pessoas, identificadas por pseud\u00f4nimos, sobre seus sentimentos no fim de ano. Antonio, analista s\u00eanior de compliance, desabafou: \u201cEstou decepcionado por n\u00e3o ter perdido o peso que planejei.\u201d Keith, um vendedor de academias de luxo, revelou sua frustra\u00e7\u00e3o: \u201cSou pai solteiro e, em algumas ocasi\u00f5es, precisei sair do trabalho para buscar meu filho por diversos motivos. Fui demitido por isso.\u201d Vivian, que est\u00e1 em busca de recoloca\u00e7\u00e3o, tamb\u00e9m expressou seu des\u00e2nimo: \u201cN\u00e3o consegui organizar minhas finan\u00e7as. Ainda estou lutando na minha carreira. Tentei aprender uma nova habilidade, mas estagnei. H\u00e1 muitas coisas que eu queria ter conquistado, mas aqui estamos.\u201d<\/p>\n<p>Para pessoas como essas, as postagens sobre realiza\u00e7\u00f5es nas redes sociais podem ser desencorajadoras e causar o que chamo de \u201cimpostoriza\u00e7\u00e3o\u201d.<\/p>\n<p>Eu cunhei o termo \u201cimpostoriza\u00e7\u00e3o\u201d para descrever as pol\u00edticas, pr\u00e1ticas e intera\u00e7\u00f5es aparentemente inofensivas nos ambientes que frequentamos, como o local de trabalho, que fazem as pessoas se sentirem inadequadas. Diferentemente da \u201cs\u00edndrome do impostor\u201d \u2013 que atribui o sentimento de insufici\u00eancia a defici\u00eancias pessoais, como baixa autoestima-, a impostoriza\u00e7\u00e3o se concentra em como os espa\u00e7os que ocupamos podem gerar esse sentimento. Assim, as redes sociais podem ser \u201cimpostorizantes\u201d, nos levando a questionar nossa compet\u00eancia e intelig\u00eancia. Afinal, se f\u00f4ssemos t\u00e3o incr\u00edveis, tamb\u00e9m n\u00e3o ter\u00edamos not\u00edcias igualmente dignas de posts?<\/p>\n<p>Aqui est\u00e3o seis passos para evitar a impostoriza\u00e7\u00e3o:<\/p>\n<h3><strong>1- Reconhe\u00e7a suas vit\u00f3rias<\/strong><\/h3>\n<p>Se tudo o que voc\u00ea fez foi sobreviver a 2024, isso j\u00e1 \u00e9 uma conquista. Algumas pessoas n\u00e3o estar\u00e3o vivas quando a bola da Times Square cair na virada do ano. Voc\u00ea tem vida, algo que muitos outros n\u00e3o t\u00eam.<\/p>\n<h3><strong>2- Foque no futuro<\/strong><\/h3>\n<p>Por mais clich\u00ea que pare\u00e7a, 2024 se tornou passado, e 2025, o futuro. Um novo ano \u00e9 uma nova oportunidade. Crie um plano. Em vez de gastar energia remoendo o que n\u00e3o aconteceu, concentre-se nas possibilidades que est\u00e3o por vir e fa\u00e7a uma lista de passos para alcan\u00e7ar seus objetivos.<\/p>\n<h3><strong>3- Fa\u00e7a um balan\u00e7o do que voc\u00ea conseguiu<\/strong><\/h3>\n<p>Talvez voc\u00ea n\u00e3o tenha atingido suas metas de vendas ou conquistado a promo\u00e7\u00e3o que desejava. Esses retrocessos profissionais s\u00e3o frustrantes. Mas h\u00e1 algo no \u00e2mbito pessoal de que voc\u00ea possa se orgulhar? Para Keith, \u201cN\u00e3o sinto que fracassei como pai. Meu filho \u00e9 o amor da minha vida, e eu consegui passar mais tempo com ele.\u201d<\/p>\n<h3><strong>4- Coloque as redes sociais em perspectiva<\/strong><\/h3>\n<p>Estudos mostram que visualizar posts de outras pessoas pode levar \u00e0 compara\u00e7\u00e3o social, o processo de avaliar sua posi\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o aos outros. Posts de quem aparenta ter uma \u201cvida melhor\u201d podem causar frustra\u00e7\u00e3o, estresse e insatisfa\u00e7\u00e3o com sua pr\u00f3pria trajet\u00f3ria. Mas os posts s\u00e3o apenas recortes, muitas vezes idealizados. Se voc\u00ea se sentir mal ao visualizar determinados conte\u00fados (especialmente no LinkedIn ou Instagram), considere limitar seu tempo nas redes.<\/p>\n<h3><strong>5- Lembre-se de que sentimentos n\u00e3o s\u00e3o fatos<\/strong><\/h3>\n<p>Sentir-se inadequado ap\u00f3s ver as conquistas alheias n\u00e3o significa que voc\u00ea seja. Talvez essas pessoas tenham habilidades, recursos ou redes de apoio que facilitaram suas realiza\u00e7\u00f5es. Substitua a sensa\u00e7\u00e3o de insufici\u00eancia por curiosidade. H\u00e1 algo que voc\u00ea possa aprender com elas? Estudos mostram que as pessoas gostam de compartilhar suas experi\u00eancias e acham isso t\u00e3o prazeroso quanto comer ou fazer sexo.<\/p>\n<h3><strong>6- Reflita sobre uma realidade reveladora<\/strong><\/h3>\n<p>Pesquisadores entrevistaram pessoas em seus leitos de morte para entender seus maiores arrependimentos. N\u00e3o conquistar uma promo\u00e7\u00e3o ou lan\u00e7ar uma empresa bem-sucedida n\u00e3o estavam entre eles. O maior arrependimento era n\u00e3o ter vivido uma vida fiel a si mesmo, mas sim conforme as expectativas dos outros. Sua vida \u00e9 s\u00f3 sua. Foque no que deseja que ela signifique em 2025. Redes sociais n\u00e3o s\u00e3o o term\u00f4metro. Sua felicidade \u00e9.<\/p>\n<p>Seja voc\u00ea algu\u00e9m que se sente um \u201cfracassado\u201d em 2024 ou parcialmente realizado, como Alex Estrada, cofundador da Ivy Hydration Drip and Therapy, que ainda busca \u201cmelhor equil\u00edbrio entre sa\u00fade pessoal e profissional\u201d, cuidar de si mesmo ser\u00e1 essencial. Reserve um momento para reconhecer o que deu certo (mesmo que pare\u00e7a trivial), lembre-se de que seu valor n\u00e3o depende de realiza\u00e7\u00f5es e coloque os posts alheios em perspectiva. Assim, ser\u00e1 mais f\u00e1cil encarar 2025 com esperan\u00e7a renovada.<\/p>\n<div class=\"follow-us\">Siga o canal da <a href=\"https:\/\/whatsapp.com\/channel\/0029Va9gQKwBFLgM96cJnu0u\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" title=\"Grupo da Forbes no WhatsApp\">Forbes<\/a> no WhatsApp e receba as principais not\u00edcias de empreendedorismo, carreira, tecnologia, agro e lifestyle.<\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><script>\n\t\t\t\t(function(d, s, id){\n\t\t\t\t\tvar js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0];\n\t\t\t\t\tif (d.getElementById(id)) return;\n\t\t\t\t\tjs = d.createElement(s); js.id = id;\n\t\t\t\t\tjs.src = \"\/\/connect.facebook.net\/pt_BR\/sdk.js#xfbml=1&version=v2.9\";\n\t\t\t\t\tfjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);\n\t\t\t\t}(document, 'script', 'facebook-jssdk'));\n\t\t\t<\/script><br \/>\n<br \/>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/forbes.com.br\/carreira\/2025\/01\/sentiu-que-fracassou-em-2024-veja-6-passos-para-mudar-essa-perspectiva\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto 8px 0; text-align: left; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. Todas as informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o de responsabilidade dos anunciantes.\n\n\u26a0\ufe0f Aten\u00e7\u00e3o! Nunca pague por promessas de emprego nem compre cursos que garantam contrata\u00e7\u00e3o. Desconfie de qualquer cobran\u00e7a para participar de sele\u00e7\u00f5es.\n\n\n\n<\/div>\n<!-- CONTENT END 1 -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] &#13; Foto: Getty Images &#13;&#13; \u00a0 Acessibilidade &#13; L&#13; L&#13; A-&#13; A+&#13; &#13; \u25d0&#13; &#13; \u00a0 No fim de 2024, as redes sociais foram inundadas com postagens de pessoas compartilhando suas conquistas. Elas variaram desde demonstra\u00e7\u00f5es de \u201cgratid\u00e3o\u201d por um novo emprego ou promo\u00e7\u00e3o at\u00e9 retrospectivas do ano, listando realiza\u00e7\u00f5es. 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