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A Oxford University Press<\/strong> anunciou sua palavra do ano nesta semana: \u201cbrain rot<\/strong>\u201c, que, em tradu\u00e7\u00e3o literal, significa apodrecimento cerebral. O termo encapsula a exaust\u00e3o mental que define a vida moderna focada nas telas. As pessoas passam o dia todo conectadas ao computador ou ao celular no trabalho, apenas para chegar em casa e, mais uma vez, buscar entretenimento diante de uma tela.<\/p>\n\u201cBrain rot\u201d, que alguns escrevem como \u201cbrainrot\u201d ou \u201cbrain-rot\u201d, refere-se ao decl\u00ednio das capacidades mentais ou intelectuais de uma pessoa devido ao tempo excessivo de consumo de conte\u00fados, especialmente online, o que come\u00e7a a ser provado por cientistas em todo o mundo.<\/p>\n
A express\u00e3o ganhou popularidade nas redes sociais para descrever o impacto de atividades repetitivas, seja rolando infinitamente o feed do TikTok, assistindo v\u00eddeos curtos e sem contexto, ou se perdendo em not\u00edcias sensacionalistas.<\/p>\n
Por que Oxford escolheu \u2018brain rot\u2019?<\/h2>\n A Oxford University Press e outros editores de dicion\u00e1rios tradicionalmente escolhem, no final do ano, uma palavra que captura o esp\u00edrito dos \u00faltimos 12 meses. \u201cBrain rot\u201d levou a coroa de Oxford em 2024 ap\u00f3s uma vota\u00e7\u00e3o p\u00fablica em que mais de 37 mil<\/strong>\u00a0pessoas nomearam o termo como sua escolha principal.<\/p>\nAl\u00e9m de considerar o n\u00famero de votos, a Oxford tamb\u00e9m analisou dados lingu\u00edsticos. \u201cNossos especialistas perceberam que \u2018brain rot\u2019 ganhou um novo significado este ano como um termo utilizado para capturar preocupa\u00e7\u00f5es sobre o impacto do consumo excessivo de conte\u00fado online de baixa qualidade, especialmente nas redes sociais\u201d, disse a Oxford University Press ao compartilhar sua palavra do ano de 2024.\u00a0Segundo a organiza\u00e7\u00e3o, o uso do termo aumentou 230% entre 2023 e 2024.<\/p>\n
\u201cBrain rot\u201d tamb\u00e9m entrou na lista final para a palavra do ano de 2024 do Dictionary.com<\/strong>, embora o termo \u201cdemure\u201d, que siginifica \u201crecatado\u201d em tradu\u00e7\u00e3o literal, tenha conquistado o t\u00edtulo. A popularidade dessa palavra disparou ap\u00f3s o v\u00eddeo sat\u00edrico viral da influencer Jools Lebron<\/strong> no TikTok, aconselhando as mulheres a serem \u201cmuito cuidadosas e modestas\u201d no ambiente de trabalho.<\/p>\nEfeitos do \u201cbrain rot\u201d<\/h2>\n Diversos estudos refor\u00e7am que o uso de plataformas como Instagram<\/strong> e TikTok<\/strong> pode levar \u00e0 ansiedade, depress\u00e3o e baixa autoestima. Crian\u00e7as, adolescentes e at\u00e9 mesmo adultos s\u00e3o envergonhados online e comparam suas vidas com as narrativas criadas e editadas por outros. \u201cQuando passamos horas navegando e rolando, consumimos enormes quantidades de dados sem sentido, not\u00edcias negativas e fotos perfeitamente retocadas de amigos e celebridades que nos fazem sentir inadequados\u201d, escreveu o centro de tratamento de sa\u00fade mental e depend\u00eancia Newport Institute<\/strong> em uma descri\u00e7\u00e3o de \u201cbrain rot\u201d no in\u00edcio deste ano.<\/p>\nTentar absorver e lidar com grandes quantidades de conte\u00fado \u201ccria fadiga mental\u201d, afirmou o instituto. \u201cIsso pode levar a uma queda na motiva\u00e7\u00e3o, foco, produtividade e energia ao longo do tempo, especialmente entre os jovens.\u201d<\/p>\n
Fadiga das telas no trabalho<\/h2>\n Com a ascens\u00e3o do trabalho remoto e a depend\u00eancia de ferramentas digitais, nossas vidas profissionais tornaram-se ainda mais conectadas \u00e0s telas. E-mails intermin\u00e1veis, videoconfer\u00eancias e notifica\u00e7\u00f5es constantes criam uma sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o permanente, como se estiv\u00e9ssemos vivendo em um estado de hiperatividade mental, mas com pouca profundidade. Esse excesso de est\u00edmulos contribui para a sensa\u00e7\u00e3o de desgaste descrita pela express\u00e3o.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, a necessidade de estar \u201csempre dispon\u00edvel\u201d online exacerba esse efeito, dificultando a desconex\u00e3o e aumentando os n\u00edveis de estresse e ansiedade.<\/p>\n
A fadiga de telas no trabalho, condi\u00e7\u00e3o causada por esse uso prolongado de dispositivos digitais, est\u00e1 associada a uma s\u00e9rie de sintomas f\u00edsicos, mentais e emocionais que podem impactar a produtividade e o bem-estar dos profissionais. O resultado? Uma redu\u00e7\u00e3o na efici\u00eancia e no engajamento dos trabalhadores, al\u00e9m de maiores riscos de erros e insatisfa\u00e7\u00e3o, o que pode aumentar o turnover.<\/p>\n
Primeiro uso registrado de \u201cbrain rot\u201d<\/h2>\n Embora \u201cbrain rot\u201d tenha se tornado sin\u00f4nimo da cultura digital, a express\u00e3o tem suas origens no s\u00e9culo XIX, muito antes dos v\u00eddeos de gatos e as tend\u00eancias do TikTok se tornarem um h\u00e1bito no entretenimento online. Henry David Thoreau<\/strong> foi o primeiro a registrar a frase em seu cl\u00e1ssico livro de 1854 \u201cWalden<\/strong>\u201c, uma reflex\u00e3o sobre a experi\u00eancia do autor ao viver de forma simples na natureza.<\/p>\nNo livro, Thoreau observou que a sociedade tende a se inclinar por ideias simples em vez daquelas que exigem mais envolvimento mental: \u201cEnquanto a Inglaterra tenta curar a podrid\u00e3o da batata, ningu\u00e9m tenta curar a podrid\u00e3o do c\u00e9rebro \u2014 que prevalece muito mais amplamente e fatalmente?\u201d<\/p>\n
Enquanto Thoreau usou \u201cbrain rot\u201d para criticar a sociedade, os usu\u00e1rios da internet costumam usar o termo de forma bem-humorada e autodepreciativa para descrever a estagna\u00e7\u00e3o mental resultante do excesso digital.<\/p>\n
Ainda assim, a popularidade do termo gerou discuss\u00f5es s\u00e9rias sobre os efeitos cognitivos e de sa\u00fade mental da rolagem sem fim nas redes sociais \u2014 e, cada vez mais, da IA gerativa \u2014 especialmente entre os jovens. Pa\u00edses e escolas est\u00e3o intensificando as proibi\u00e7\u00f5es de celulares como forma de reduzir distra\u00e7\u00f5es na sala de aula e, esperan\u00e7osamente, combater alguns dos supostos efeitos psicol\u00f3gicos adversos do tempo excessivo nas redes sociais.<\/p>\n
O reconhecimento de \u201cbrain rot\u201d como um reflexo de nossa era digital \u00e9 tamb\u00e9m um chamado para repensar nossa rela\u00e7\u00e3o com a tecnologia. <\/span><\/p>\n*Leslie Katz \u00e9 colaboradora da Forbes US. Ela \u00e9 uma jornalista com experi\u00eancia em arte, ci\u00eancia, sa\u00fade, religi\u00e3o e espiritualidade.<\/em><\/p>\n
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