{"id":6235,"date":"2023-11-25T10:45:57","date_gmt":"2023-11-25T13:45:57","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/11\/25\/consumo-de-azeite-reduz-risco-de-demencia-diz-estudo\/"},"modified":"2023-11-25T10:45:57","modified_gmt":"2023-11-25T13:45:57","slug":"consumo-de-azeite-reduz-risco-de-demencia-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/11\/25\/consumo-de-azeite-reduz-risco-de-demencia-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Consumo de azeite reduz risco de dem\u00eancia, diz estudo"},"content":{"rendered":"


\n<\/p>\n

\n
\n
\n
\"Estudo<\/p>\n

Cr\u00e9ditos: Getty Images\/iStockphoto<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Estudo refor\u00e7a a evid\u00eancia de que o uso de azeite pode contribuir para uma dieta mais saud\u00e1vel e reduz risco de dem\u00eancia \u2013 iStock\/Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>\n

O consumo regular de azeite de oliva pode diminuir significativamente as chances de desenvolver dem\u00eancia e Alzheimer, assegura estudo divulgado pela Sociedade Americana de Nutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

De acordo com a pesquisa, o consumo de meia colher de azeite est\u00e1 associado a um risco 28% menor de morte em decorr\u00eancia da dem\u00eancia. A\u00a0descoberta abre novas possibilidades para prevenir ou atrasar a progress\u00e3o de doen\u00e7as devastadoras por meio de h\u00e1bitos cotidianos.<\/p>\n

O que mostra o estudo?<\/h2>\n

Para a PhD na escola Chan de Sa\u00fade P\u00fablica, Anne-Julie Tessier, o estudo refor\u00e7a a import\u00e2ncia do consumo de \u00f3leos vegetais, como o azeite, destacando que essa escolha n\u00e3o apenas apoia a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o, mas tamb\u00e9m pode beneficiar a sa\u00fade do c\u00e9rebro.<\/p>\n

A especialista pontua ainda que, substituir gorduras como margarina e maionese por azeite natural, tamb\u00e9m ajuda a reduzir o risco de dem\u00eancia.<\/p>\n

Pioneiro ao investigar a rela\u00e7\u00e3o entre dieta e morte relacionada \u00e0 dem\u00eancia, o estudo levou em conta respostas indicadas em question\u00e1rios diet\u00e9ticos e registros de \u00f3bitos de mais de 90 mil americanos durante 30 anos, dos quais 4.749 participantes morreram de dem\u00eancia.<\/p>\n

\u201cAlguns compostos antioxidantes no azeite podem atravessar a barreira hematoencef\u00e1lica, potencialmente tendo um efeito direto no c\u00e9rebro\u201d, disse Tessier. \u201cTamb\u00e9m \u00e9 poss\u00edvel que o azeite tenha um efeito indireto na sa\u00fade do c\u00e9rebro, beneficiando a sa\u00fade cardiovascular\u201d, explica a especialista.<\/p>\n

Azeite x Dem\u00eancia<\/h2>\n

Consumir mais de meia colher de sopa de azeite por dia contribui para a diminui\u00e7\u00e3o do risco de morte por dem\u00eancia em compara\u00e7\u00e3o aqueles que raramente ou nunca consumiam azeite, apontam os resultados do estudo.<\/p>\n

Apesar disso, a especialista pontua que o decl\u00ednio cognitivo sozinho geralmente n\u00e3o \u00e9 o respons\u00e1vel pelo \u00f3bito, mas as complica\u00e7\u00f5es da dem\u00eancia podem agravar in\u00fameros problemas de sa\u00fade.<\/p>\n

Estudos adicionais, como ensaios controlados randomizados, ainda s\u00e3o necess\u00e1rios para confirmar os efeitos e determinar a quantidade ideal de azeite a ser consumida para obter esses benef\u00edcios. No entanto, o estudo est\u00e1 alinhado com as recomenda\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas e refor\u00e7a a evid\u00eancia de que o uso de azeite no lugar de outros produtos pode contribuir para uma dieta mais saud\u00e1vel.<\/p>\n<\/div>\n