Forbes<\/a> no WhatsApp e receba as principais not\u00edcias sobre neg\u00f3cios, carreira, tecnologia e estilo de vida<\/h3>\nConfira, a seguir, como os l\u00edderes usam o esporte a favor da sa\u00fade f\u00edsica e mental e tamb\u00e9m da carreira<\/strong>.<\/span><\/p>\nConhe\u00e7a os executivos que dividem a carreira com o esporte<\/h3>\n\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nAlexandre Maioral, presidente da Oracle<\/h3>\n
\u201cA pr\u00e1tica de esportes sempre esteve presente na minha vida. A corrida, o muay thai e a muscula\u00e7\u00e3o s\u00e3o alguns exemplos. Eu valorizo o esporte n\u00e3o s\u00f3 pela quest\u00e3o da sa\u00fade, que tamb\u00e9m \u00e9 extremamente importante, mas pela quest\u00e3o de ensinar que o caminho da disciplina pode nos levar mais longe e alcan\u00e7ar resultados de sucesso. O esporte foi o que mais me ajudou a entender que a disciplina \u00e9 liberdade: liberdade de ultrapassar os meus limites, aprender coisas novas e sentir que sou dono das minhas pr\u00f3prias escolhas. Esses aprendizados do esporte s\u00e3o transferidos diretamente para a minha vida profissional, pois enquanto cuido da minha sa\u00fade f\u00edsica e mental, tamb\u00e9m potencializo a minha performance como executivo, tomando decis\u00f5es mais equilibradas e inspirando minha equipe a buscar sempre o melhor.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nDaniela Sagaz, executiva de recursos humanos, palestrante e mentora<\/h3>\n
\u201cConheci a Calistenia h\u00e1 tr\u00eas anos, e, desde ent\u00e3o, tem sido minha paix\u00e3o! Esse esporte exige muita concentra\u00e7\u00e3o, coordena\u00e7\u00e3o motora e for\u00e7a, habilidades que consigo conectar com meu dia a dia no trabalho, tornando minha rotina muito mais equilibrada.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nMarcelo Zimet, CEO do Grupo L\u2019Or\u00e9al no Brasil<\/h3>\n
\u201cSempre procurei atividades saud\u00e1veis que me ajudassem a extravasar a press\u00e3o do dia a dia. Ent\u00e3o, comecei a ler sobre endorfina como fator para negativar o stress e nesse processo conheci o triatlo. Fiz algumas provas curtas e me apaixonei pelo processo e \u2018lifestyle\u2019. No esporte, voc\u00ea desenvolve tanto for\u00e7a f\u00edsica quanto mental, e aprende a lidar com situa\u00e7\u00f5es imprevis\u00edveis. Por isso, existem muitos CEOs, atletas e\/ou maratonistas. Os mundos do esporte de alta performance e empresarial s\u00e3o muito parecidos, principalmente na quest\u00e3o da disciplina, foco e supera\u00e7\u00e3o. Sou praticamente de triatlo desde 2017, e no Ironman o mantra \u00e9: anything is possible! J\u00e1 aconteceu comigo de n\u00e3o conseguir completar uma prova e quando a gente traz isso para o mundo corporativo, percebemos que nem sempre vamos ter sucesso, muitas vezes vamos falhar e aprender, mas isso faz parte do processo de qualquer CEO. Estamos longe de sermos perfeitos, mas o que nos diferencia \u00e9 a vontade de fazer acontecer, e nunca desistir.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nCristina Palmaka, presidente da SAP Am\u00e9rica Latina e Caribe<\/h3>\n
Comecei a correr em 2000 e nunca mais parei. Essa pr\u00e1tica me ajudou a treinar o corpo, acalmar a mente e desenvolver habilidades indispens\u00e1veis nos neg\u00f3cios. A capacidade de mudar o plano rapidamente porque a temperatura subiu. A determina\u00e7\u00e3o de chegar \u00e0 meta, mesmo que seja caminhando. Essas habilidades s\u00e3o fundamentais para um executivo. Para desenvolver um neg\u00f3cio hoje, \u00e9 preciso o mesmo que para terminar uma maratona: flexibilidade, resili\u00eancia, determina\u00e7\u00e3o, trabalho em equipe e muita energia.<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nLiana Moreira, CMO da Decathlon<\/h3>\n
\u201cPraticar esporte para mim \u00e9 cuidar da morada da minha alma, do corpo que me permite desfrutar a vida. Usar toda a pot\u00eancia e vitalidade que ele me proporciona \u00e9 algo sagrado e inegoci\u00e1vel. Para muito al\u00e9m do aspecto f\u00edsico, s\u00e3o incont\u00e1veis os benef\u00edcios: melhoria do foco, concentra\u00e7\u00e3o, preven\u00e7\u00e3o \u00e0 ansiedade, melhora da qualidade do sono, pensamento criativo, mem\u00f3ria. Aspectos fundamentais para sobreviver \u2013 ou bem viver \u2013 em uma rotina inst\u00e1vel e cheia de est\u00edmulos. Poder juntar meus princ\u00edpios com meu trabalho \u00e9 algo muito especial, um privil\u00e9gio poder elevar a consci\u00eancia e causar um impacto positivo em toda a sociedade.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nWaldir Bertolino, CEO da Infor no Brasil<\/h3>\n
\u201cA minha rela\u00e7\u00e3o com o esporte \u00e9 antiga. Comecei desde muito cedo, aos quatro anos, por influ\u00eancia do meu pai, que sempre me deu bastante motiva\u00e7\u00e3o. Atualmente, pratico motovelocidade no aut\u00f3dromo de Interlagos, sou faixa marrom de Jiu Jitsu, al\u00e9m de fazer muscula\u00e7\u00e3o todos os dias. J\u00e1 fui tamb\u00e9m praticamente de MMA e outros esportes. Para mim, a rela\u00e7\u00e3o do esporte com o mundo empresarial \u00e9 profunda. No motociclismo, por exemplo, aprendi a olhar l\u00e1 na frente para poder me antecipar ao que pode acontecer. Vi tamb\u00e9m que \u00e9 necess\u00e1rio estudar e aprender constantemente sobre a pista e o equipamento. Aquecer e se preparar s\u00e3o fatores que fazem parte do conjunto de a\u00e7\u00f5es que levam ao sucesso em uma corrida. Na moto, parar significa cair. \u00c9 preciso movimento para manter o equil\u00edbrio. J\u00e1 no Jiu Jitsu, aprender a ler o oponente \u00e9 uma das habilidades mais importantes, o que vai ao encontro do que vemos no mercado de trabalho diariamente. A disciplina da pr\u00e1tica di\u00e1ria de esporte ajuda a estar sempre preparado f\u00edsica e mentalmente para o dia a dia profissional. Quanto mais eu treino, mais sucesso eu tenho.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nTatiana Pimenta, fundadora da Vittude<\/h3>\n
\u201cA corrida sempre foi mais do que apenas um exerc\u00edcio f\u00edsico para mim; \u00e9 uma ferramenta essencial para manter minha sa\u00fade mental e melhorar minha performance no trabalho. No ritmo acelerado do mundo corporativo, encontrar um momento para desacelerar mentalmente \u00e9 crucial, e \u00e9 a\u00ed que a corrida entra como um ref\u00fagio terap\u00eautico.<\/p>\n
Correr me ensinou o valor da disciplina e da consist\u00eancia. Assim como no trabalho, onde projetos exigem persist\u00eancia e aten\u00e7\u00e3o aos detalhes, na corrida, cada passo conta. Estabelecer e manter uma rotina de corrida exige autodisciplina, o que transborda para minha vida profissional, ajudando-me a gerenciar meu tempo e responsabilidades de forma mais eficaz.<\/p>\n
Quando estou correndo, limpo a mente das preocupa\u00e7\u00f5es di\u00e1rias. Durante a corrida, consigo focar em minha respira\u00e7\u00e3o e nos movimentos do meu corpo, o que ajuda a aumentar minha concentra\u00e7\u00e3o quando volto ao trabalho. Esses momentos de clareza s\u00e3o fundamentais para tomar decis\u00f5es importantes e para pensar criativamente em solu\u00e7\u00f5es para os desafios que possuo \u00e0 frente da Vittude.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nJos\u00e9 Fernandes, presidente da Honeywell para Am\u00e9rica Latina<\/h3>\n
\u201cA hist\u00f3ria com o Taekwondo \u00e9 relativamente recente: no R\u00e9veillon de 2018 me dei conta de que estava trabalhando muitas horas, engordando e n\u00e3o tinha tempo nem vontade para fazer nada. Ent\u00e3o, estabeleci como meta pessoal de que aquele seria um ano diferente e comecei a fazer aulas de artes marciais em janeiro. O objetivo inicial era melhorar a sa\u00fade, mas, sem saber, a pr\u00e1tica acabou trazendo muito maiss do que isso. Ao iniciar o Taekwondo, via o esporte com uma v\u00e1lvula de escape para aliviar o estresse do dia a dia e, com isso, tamb\u00e9m comecei a regrar mais a pr\u00f3pria rotina para que pudesse frequentar as aulas. Os benef\u00edcios da pr\u00e1tica foram diversos: comecei a perder peso e a melhorar a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica. Al\u00e9m disso, ao me conectar com os valores essenciais do Taekwondo (Cortesia, Integridade, Perseveran\u00e7a, Autocontrole e Esp\u00edrito Indom\u00e1vel), descobri um novo universo. O Taekwondo me deu um melhor senso de comunidade e networking conectando pessoas com diferentes experi\u00eancias e origens. Temos que ser muito disciplinados e perseverantes para aprender uma arte marcial. \u00c9 preciso tempo e dedica\u00e7\u00e3o para que os resultados apare\u00e7am, assim como em outras \u00e1reas. Eu estava aprendendo algo novo para mim e realmente aproveitei o tempo necess\u00e1rio para me transformar em uma pessoa melhor.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nJulia Michelin, diretora de opera\u00e7\u00f5es da Bio Ritmo<\/h3>\n
\u201cO exerc\u00edcio me fortalece, me ajuda a pensar melhor, oxigena meu c\u00e9rebro, com certeza me faz tomar melhores decis\u00f5es. Eu tenho a grande vantagem de ter os melhores profissionais do setor pra me apoiar, me orientar, e isso faz muita diferen\u00e7a! Sem a rotina de treinos, eu n\u00e3o teria tanto equil\u00edbrio. Muscula\u00e7\u00e3o e yoga para mim s\u00e3o essenciais.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nLuana G\u00e9not, fundadora e CEO do ID_BR<\/h3>\n
\u201cComecei a correr em 2009, muito inspirada pela minha sogra que na \u00e9poca fazia maratonas e organizava corridas com amigos. Em 2015, eu e meu esposo decidimos nos inscrever para uma maratona depois de correr outras provas menores. Na \u00e9poca, estava fazendo um mestrado e foi um desafio conseguir encaixar a rotina de treinos, mas a corrida era sempre recompensante. Come\u00e7ava o dia \u00e0s 5 da manh\u00e3, corria entre 8 e 20 km, e depois ainda tinha o resto do dia, mas a corrida sempre me energizava, me deixava disposta e feliz pra fazer as minhas atividades. A maratona me ensinou a enxergar a vida como um projeto de longo prazo. Em muitos momentos voc\u00ea sente dores e precisa quebrar essa grande corrida em pequenos momentos.<\/p>\n
Atualmente, minha maratona \u00e9 cuidar de filhos, dar conta da vida profissional e pessoal, com os m\u00faltiplos pap\u00e9is que a gente assume. Mas ainda assim, quando estou viajando, em semanas de reuni\u00f5es intensas, eu me obrigo a correr para descobrir novos lugares e me beneficiar do bem-estar que a corrida proporciona. Foi o que aconteceu recentemente, quando eu estava em Paris para reuni\u00e3o de conselho na L\u2019Or\u00e9al. \u00c9 um momento que me traz v\u00e1rios insights sobre vida, trabalho e conex\u00f5es que eu quero fazer.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nRosana Fortes, country manager do Strava no Brasil<\/h3>\n
\u201cMinha vida como corredora come\u00e7ou h\u00e1 bastante tempo, aos 17 ou 18 anos. Encontrei um esporte democr\u00e1tico, de f\u00e1cil acesso e adapta\u00e7\u00e3o. Principalmente porque nunca tive muita habilidade em esportes coletivos. A corrida para mim tamb\u00e9m \u00e9 um estilo de vida. Gosto de explorar novos lugares e novas cidades correndo.<\/p>\n
Tenho a sorte de estar h\u00e1 15 anos trabalhando com esportes e ter essa proximidade com a comunidade. Acesso a provas, marcas e conte\u00fados, ent\u00e3o est\u00e1 tudo 100% inserido no meu estilo de vida. Pra onde eu vou, levo a corrida comigo.<\/p>\n
Todos os anos gosto de fazer um grande desafio e me planejo para correr uma grande prova, como foi com a Maratona de Nova York, por exemplo (fotos). Essa prova foi um grande feito na minha vida. Terminei em 3 horas e 28 minutos. Me esforcei para encaixar os treinos em meio \u00e0 minha rotina tumultuada de trabalho e filhos, e consegui.<\/p>\n
A corrida me traz muita disciplina. Disciplina para acordar cedo, para cumprir os treinos quando tenho uma prova-alvo, organiza\u00e7\u00e3o mental. Eu uso muito o meu tempo correndo para refletir sobre tudo que est\u00e1 acontecendo na minha vida, e por isso digo que n\u00e3o existe melhor terapia que essa. A sensa\u00e7\u00e3o da endorfina \u00e9 completamente apaixonante. \u00c9 muito bom terminar um treino com a sensa\u00e7\u00e3o de dever cumprido.<\/p>\n
De uns dois anos para c\u00e1, comecei a usar a corrida como uma forma de expandir meus conhecimentos. Ent\u00e3o sempre busco assuntos novos de podcasts diversos para escutar enquanto corro. \u00c9 um tempo que uso para mim, para me educar sobre outros assuntos e despertar meu interesse por outras \u00e1reas.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nEduardo Sattamini, diretor-presidente da ENGIE Brasil Energia<\/h3>\n
\u201cPratico esportes desde cedo e tenho um carinho especial pelo surfe. Desde que iniciei minha jornada de trabalho, enxergo a modalidade como uma verdadeira met\u00e1fora do universo corporativo. Al\u00e9m do esfor\u00e7o f\u00edsico, o surfe \u00e9 um esporte que demanda muita concentra\u00e7\u00e3o e agilidade na tomada de decis\u00e3o, habilidades que cotidianamente s\u00e3o exigidas no trabalho. O mar, tal qual o ambiente de neg\u00f3cios, apresenta riscos que precisam ser constantemente avaliados de forma \u00e1gil e assertiva. Assim como no surfe, observar o contexto, antecipar riscos e identificar oportunidades s\u00e3o atividades que exigem aten\u00e7\u00e3o constante e treino para atingir uma performance de alto n\u00edvel.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nAna Oliva, presidente do conselho da Astra e da Finamax e diretora da Japi<\/h3>\n
\u201cA intensidade sempre fez parte da minha vida. A forma como lido com o esporte \u00e9 a mesma como lido com tudo. O esporte sempre esteve presente na minha rotina e meu hist\u00f3rico competitivo nasceu com a nata\u00e7\u00e3o. Ao longo da minha vida, cheguei ao triathlon, mais
especificamente ao Ironman. O Ironman \u00e9 uma prova de triathlon (nata\u00e7\u00e3o, ciclismo e corrida, executados consecutivamente, sem interrup\u00e7\u00f5es), nas dist\u00e2ncias 3,8km, 180km e 42km, respectivamente. Tive cinco participa\u00e7\u00f5es em provas de Ironman, sendo duas realizadas no mundial de Kona, no Hawaii. Fui tricampe\u00e3 do Ironman Brasil, nos anos de 2010, 2011 e 2012, sendo recordista amadora em 2011, fechando a prova em 9h43.<\/p>\n
Sempre fui movida a desafios. Fazer um Ironman exige muito planejamento, foco, disciplina, resili\u00eancia, desejo, metas e atitudes. Lidar com vari\u00e1veis control\u00e1veis e incontrol\u00e1veis \u00e9 condi\u00e7\u00e3o sine qua non. Acredito que s\u00f3 conseguimos chegar aonde queremos quando temos clareza de onde estamos. A analogia com o mundo corporativo \u00e9 perfeita: no Ironman ou na empresa, \u00e9 preciso estabelecer metas, planejar como alcan\u00e7\u00e1-las, visualizar onde se quer chegar e ent\u00e3o focar, com muita disciplina e resili\u00eancia.<\/p>\n
Tenho um lema impresso em um quadro, instalado em meu escrit\u00f3rio: \u201cToda manh\u00e3, na \u00c1frica, uma gazela desperta. Ela sabe que dever\u00e1 correr muito do le\u00e3o, ou ser\u00e1 morta. Toda manh\u00e3, na \u00c1frica, um le\u00e3o desperta, e sabe que dever\u00e1 correr muito atr\u00e1s da gazela, ou morrer\u00e1 de fome. Portanto, quando o sol surgir, n\u00e3o importa que seja um le\u00e3o ou uma gazela, ser\u00e1 melhor come\u00e7ar a correr.\u201d Essa frase me representa. Eu n\u00e3o sei se sou o le\u00e3o ou a gazela. Mas sei que tenho de correr.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nMauricio Graziani, diretor-geral da\u00a0Phibro Sa\u00fade Animal no Brasil<\/h3>\n
\u201cComecei a correr no final de 2020. Com a pandemia, aproveitei o isolamento e comecei a correr com mais frequ\u00eancia com acompanhamento de assessoria esportiva e nutricionista. Desde ent\u00e3o, tenho feito treinos peri\u00f3dicos e participado de meia maratonas, o que me motiva a manter o ritmo correndo atr\u00e1s de cada objetivo. A corrida faz muito bem para mim e tenho curtido cada vez mais. A frequ\u00eancia dos treinamentos tem permitido que eu mantenha tanto a condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica como mental da melhor maneira poss\u00edvel. Tenho conseguido ser ainda mais resiliente e focado nas demandas do dia a dia.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nLuciano Machado, diretor comercial e engenheiro da MMF projetos de infraestrutura<\/h3>\n
\u201cApesar de ser ex-atleta e j\u00e1 ter praticado v\u00e1rias modalidades esportivas, como basquete, capoeira, corrida e futebol, nos \u00faltimos tempos havia feito uma pausa nos exerc\u00edcios. Ap\u00f3s algumas tentativas de retomada, percebi que n\u00e3o estava conseguindo ter consist\u00eancia e que precisava de aux\u00edlio. Ent\u00e3o, voltei a praticar muscula\u00e7\u00e3o regularmente, cerca de quatro a cinco vezes por semana, com a assist\u00eancia de um personal trainer. Essa atividade tem me dado a disposi\u00e7\u00e3o fundamental para enfrentar o meu dia a dia corrido como engenheiro, seja em S\u00e3o Paulo \u2013 para manter o ritmo entre v\u00e1rias reuni\u00f5es \u2013 ou no Rio Grande do Sul, onde tenho colocado bastante energia para acompanhar as obras de recupera\u00e7\u00e3o das estradas e taludes que ca\u00edram com as enchentes. Os exerc\u00edcios f\u00edsicos foram fundamentais para que eu consiga ter energia e disposi\u00e7\u00e3o para desenvolver todas as minhas atividades, al\u00e9m de me ajudar a ter mais equil\u00edbrio e sa\u00fade mental.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nLudmilla Amaral, CEO da VCRP<\/h3>\n
\u201cSempre fui sedent\u00e1ria e, consequentemente, sentia dificuldade para fazer atividades normais di\u00e1rias, estava sempre com muita pregui\u00e7a. Na \u00e9poca, nem pensava em empreender, n\u00e3o tinha disposi\u00e7\u00e3o. O exerc\u00edcio f\u00edsico, principalmente a corrida, est\u00e1 100% ligado ao movimento de me tornar empreendedora. Na empresa em que trabalhei antes de fundar a minha ag\u00eancia, o CEO era um super atleta e patrocinava corridas para os colaboradores. Decidi me inscrever no percurso de 10km, sem nunca antes ter corrido. Isso foi em 2019, e eu consegui. Lembro que completei em 68 minutos e, desde ent\u00e3o, nunca mais parei. Me tornei uma pessoa muito mais ativa e disposta a me desafiar em todos os campos da vida, e hoje sou dona do meu pr\u00f3prio neg\u00f3cio. Eu me exercito todos os dias, de domingo a domingo. \u00c9 quando minha mente desliga das preocupa\u00e7\u00f5es e meu corpo recebe adrenalina para enfrentar os desafios di\u00e1rios. \u00c9 uma supera\u00e7\u00e3o, e sinto que se meu corpo \u00e9 capaz de superar os desafios em que o coloco \u00e0 prova, eu tamb\u00e9m posso superar os desafios que enfrento empreendendo. Sem falar na disciplina que o exerc\u00edcio exige da gente e nos ajuda tamb\u00e9m em todas as outras \u00e1reas da vida. Agora, me preparo para a minha primeira meia-maratona, e tenho a certeza de que sairei de l\u00e1 com a sensa\u00e7\u00e3o de que minha empresa e eu conseguiremos ir ainda mais al\u00e9m.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nTiago Dalvi, fundador e CEO da Olist<\/h3>\n
\u201cA corrida se tornou uma parte fundamental do meu dia a dia. Al\u00e9m de um est\u00edmulo importante para a manuten\u00e7\u00e3o da minha sa\u00fade e de uma v\u00e1lvula de escape para a minha energia extra, a corrida me inspira a me desafiar e ir al\u00e9m para melhorar a cada dia o meu desempenho. Eu costumo treinar pelas manh\u00e3s, logo no primeiro hor\u00e1rio. Isso me ajuda a come\u00e7ar o dia com a cabe\u00e7a limpa. \u00c9 um momento que dura entre uma hora e uma hora e meia e que eu estou 100% focado na minha meta para melhorar meu condicionamento, sem mais nada em mente. Como um esporte competitivo, ele tamb\u00e9m me traz a oportunidade de seguir aprendendo, seja com amigos, treinador ou assessoria, eu sigo buscando evoluir diariamente. E para me testar mais, eu tamb\u00e9m participo de competi\u00e7\u00f5es. Neste ano, por exemplo, me inscrevi em provas de meia-maratona, com o objetivo de correr uma maratona internacional no ano que vem. Estou correndo h\u00e1 quase um ano e meio e \u00e9 impressionante ver o quanto a disciplina na pr\u00e1tica te torna melhor todos os dias. O resultado \u00e9 percept\u00edvel a cada novo esfor\u00e7o e isso me motiva a continuar evoluindo.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nLaurent Delache, presidente da Foundever Brasil<\/h3>\n
\u201cPratico esportes para manter o equil\u00edbrio f\u00edsico, mental e espiritual, essenciais para a resist\u00eancia e resili\u00eancia no trabalho. A preocupa\u00e7\u00e3o com a longevidade e a sa\u00fade se torna fundamental. Mantenho meu condicionamento f\u00edsico com muscula\u00e7\u00e3o, ciclismo e nata\u00e7\u00e3o. A nata\u00e7\u00e3o e a bike s\u00e3o minhas atividades preferidas, e o cicloturismo me ajuda a lidar com press\u00f5es profissionais. Temos bikes em nossos dois sites no Brasil, onde pedalo com meus liderados em reuni\u00f5es para bate-papos informais onde falamos de tudo. Iniciar o dia pedalando faz muita diferen\u00e7a para mim antes de iniciar a jornada de trabalho. Chego cheio de energia, com pensamento focado e com disposi\u00e7\u00e3o para compartilhar a minha energia com o time. Pedalar \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o que encontrei para lidar com o estresse.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nEduardo Canicoba, VP da Geotab no Brasil<\/h3>\n
\u201cDurante toda a minha vida, sempre pratiquei algum esporte. Na corrida, comecei em 2005 e at\u00e9 hoje j\u00e1 corri 13 meias maratonas e 4 maratonas completas, al\u00e9m de v\u00e1rias provas de 5, 10 e 15K. Para mim, \u00e9 um suporte muito importante, porque me faz feliz, me ajuda na concentra\u00e7\u00e3o, disciplina, e motiva\u00e7\u00e3o di\u00e1ria. Praticar esportes \u00e9 indispens\u00e1vel para manter uma boa sa\u00fade f\u00edsica e mental, e porque ensina coisas que s\u00e3o importantes para a vida, como o valor do esfor\u00e7o, da prepara\u00e7\u00e3o, da disciplina, da const\u00e2ncia, do foco, do trabalho em equipe e como ser melhor a cada dia.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nM\u00e1rcia Queir\u00f3s, s\u00f3cia-fundadora da Fast Escova<\/h3>\n
\u201cN\u00e3o existe CNPJ forte com CPF fraco. Neg\u00f3cios de sucesso geralmente t\u00eam por tr\u00e1s um empres\u00e1rio saud\u00e1vel ao ponto de suportar os desafios e press\u00f5es do dia a dia. E a atividade f\u00edsica \u00e9 um pilar fundamental para a sa\u00fade f\u00edsica e mental de qualquer pessoa.\u00a0Atividade f\u00edsica, sono de qualidade e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel s\u00e3o pilares fundamentais pra minha sa\u00fade e sucesso nos neg\u00f3cios.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nHelen Jacintho, produtora rural no Grupo Continental, conselheira do Conselho Superior do Agroneg\u00f3cio COSAG\/FIESP e presidente do Forbes\u00a0Mulher\u00a0Agro<\/h3>\n
\u201cA nata\u00e7\u00e3o me traz for\u00e7a e disciplina, corpo e mente s\u00e3os. O esporte traz humildade, ele nivela as pessoas, n\u00e3o importa quem voc\u00ea \u00e9 fora da \u00e1gua, o resultado s\u00f3 vem pelo esfor\u00e7o e dedica\u00e7\u00e3o di\u00e1rios. Nata\u00e7\u00e3o n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 uma paix\u00e3o, tem dias que chego desanimada ao treino. No meio da s\u00e9rie principal, eu me pergunto: \u2018o que estou fazendo ali?\u2019 Mas, no final, a gente sai de l\u00e1 um le\u00e3o, tudo que vier no seu dia, a partir daquele momento, voc\u00ea est\u00e1 pronto! As competi\u00e7\u00f5es s\u00e3o desafiadoras, a gente aprende a lidar com a dor e o desconforto, aprende a acalmar a mente, a dosar a for\u00e7a, e principalmente a saber ganhar e, \u00e0s vezes, perder. Come\u00e7ar o dia disciplinado d\u00e1 o tom do resto do dia, voc\u00ea chega em uma reuni\u00e3o carregando a disciplina, humildade e sa\u00fade que construiu dentro da \u00e1gua, al\u00e9m da certeza de que os resultados s\u00f3 vem com esfor\u00e7o\u00a0e\u00a0dedica\u00e7\u00e3o.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nManoel Pereira de Queiroz, s\u00f3cio s\u00eanior da Mapa Capital<\/h3>\n
\u201cA nata\u00e7\u00e3o, para mim, \u00e9 um mindfulness. Voc\u00ea se concentra de tal forma que isso faz voc\u00ea ter foco e, durante aquele per\u00edodo de treino, esquecer qualquer problema ou estresse que esteja passando. Tem que ter autodisciplina, saber competir, buscar o seu melhor e trabalhar a resili\u00eancia para se recuperar quando voc\u00ea tem um resultado diverso.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\n<\/p>\nJoaquim Leite, senior partner YvY Capital e membro do conselho da Cimed<\/h3>\n
\u201cO Jiu-Jitsu me ensinou a superar meus pr\u00f3prios limites, evoluir constantemente e a manter a calma sob intensa press\u00e3o. S\u00e3o li\u00e7\u00f5es que levo para o trabalho\u00a0e\u00a0para\u00a0a\u00a0vida.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\n\nLuiza Nemenz<\/span><\/p>\nBetina Roxo, s\u00f3cia e vice-presidente da Redoma Capital<\/h3>\n
\u201cApesar de j\u00e1 ser uma pessoa que gosta de mudan\u00e7as e coisas novas, o surfe intensificou isso dentro de mim. O contato t\u00e3o profundo com a natureza me trouxe calma e respeito pelo que n\u00e3o controlamos. A for\u00e7a do mar e suas mudan\u00e7as inesperadas me ensinaram a lidar com expectativas frustradas. O processo de aprender algo novo, que envolve tantas vari\u00e1veis, me ensinou a curtir o trajeto, a ter paci\u00eancia e principalmente a arte da consist\u00eancia. Aprendi tamb\u00e9m a colocar o peso certo nas coisas certas, a me conectar ao presente e me conhecer ainda mais. Fiz amigos com essa mentalidade, e de mundos muito diferentes do tradicional mercado financeiro, muitas vezes cheio de ostenta\u00e7\u00e3o, ego e desequil\u00edbrios. Surfar \u00e9 mergulhar no incontrol\u00e1vel e imprevis\u00edvel mar, usar nossas habilidades, muitas vezes em desconforto, para extrair os melhores resultados. Se existe algo t\u00e3o parecido com o desafio de gerir pessoas e empresas, eu desconhe\u00e7o.\u201d<\/p>\n<\/article>\n
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<\/p>\nAlexandre Maioral, presidente da Oracle<\/h3>\n
\u201cA pr\u00e1tica de esportes sempre esteve presente na minha vida. A corrida, o muay thai e a muscula\u00e7\u00e3o s\u00e3o alguns exemplos. Eu valorizo o esporte n\u00e3o s\u00f3 pela quest\u00e3o da sa\u00fade, que tamb\u00e9m \u00e9 extremamente importante, mas pela quest\u00e3o de ensinar que o caminho da disciplina pode nos levar mais longe e alcan\u00e7ar resultados de sucesso. O esporte foi o que mais me ajudou a entender que a disciplina \u00e9 liberdade: liberdade de ultrapassar os meus limites, aprender coisas novas e sentir que sou dono das minhas pr\u00f3prias escolhas. Esses aprendizados do esporte s\u00e3o transferidos diretamente para a minha vida profissional, pois enquanto cuido da minha sa\u00fade f\u00edsica e mental, tamb\u00e9m potencializo a minha performance como executivo, tomando decis\u00f5es mais equilibradas e inspirando minha equipe a buscar sempre o melhor.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/forbes.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/carreira-cristina-palmaka-esportes-768x512.jpg?resize=678%2C452&ssl=1\")