{"id":5136,"date":"2023-11-23T01:09:49","date_gmt":"2023-11-23T04:09:49","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/11\/23\/estes-sao-os-sinais-que-indicam-que-voce-sofre-de-fobia-social\/"},"modified":"2023-11-23T01:09:49","modified_gmt":"2023-11-23T04:09:49","slug":"estes-sao-os-sinais-que-indicam-que-voce-sofre-de-fobia-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/11\/23\/estes-sao-os-sinais-que-indicam-que-voce-sofre-de-fobia-social\/","title":{"rendered":"Estes s\u00e3o os sinais que indicam que voc\u00ea sofre de fobia social"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p><div class='code-block code-block-7' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<script type=\"text\/javascript\">\n    aclib.runInPagePush({\n        zoneId: '9035426',\n        refreshRate: 30,\n        maxAds: 2,\n    });\n<\/script>\n\n<script type=\"text\/javascript\">\n    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href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/cidadania\/criancas-timidas-5-dicas-de-atitudes-que-devemos-evitar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">timidez<\/a>, mas \u00e9 mais nociva que isso e causa muitos preju\u00edzos a quem sofre com a condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A fobia social, tamb\u00e9m conhecida por Transtorno da\u00a0 <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/ansiedade-5-dicas-para-evitar-o-transtorno-no-dia-a-dia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ansiedade<\/a> Social, pode levar quem a sofre a evitar a maioria das situa\u00e7\u00f5es sociais, por medo de se comportar de maneira \u201cerrada\u201d e de ser mal julgado.<\/p>\n<p>Em casos extremos, pode causar medo de sair de casa, ou at\u00e9 para uma <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/depressao-sintomas-e-tudo-que-precisamos-saber-sobre-a-doenca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">depress\u00e3o<\/a> profunda.<\/p>\n<div id=\"attachment_2311694\" class=\"wp-caption alignnone\">\n<div class=\"d-flex justify-content-center\" data-attachment-id=\"2311694\">\n<div class=\"position-relative d-inline-block\"><img data-recalc-dims=\"1\" data-portal-copyright=\"PeopleImages\/istock\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class=\"wp-image-2311694 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1271548786-1-910x607.jpg?resize=910%2C607&#038;ssl=1\" alt=\"A inseguran\u00e7a de estabelecer rela\u00e7\u00f5es, de se expressar e de falar em p\u00fablico s\u00e3o exemplos das dificuldades de quem sofre de fobia social\" width=\"910\" height=\"607\" srcset=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1271548786-1-910x607.jpg 910w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1271548786-1-450x300.jpg 450w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1271548786-1-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 910px) 100vw, 910px\"\/><\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos: PeopleImages\/istock<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"post-imagem__legenda\">A inseguran\u00e7a de estabelecer rela\u00e7\u00f5es, de se expressar e de falar em p\u00fablico s\u00e3o exemplos das dificuldades de quem sofre de fobia social<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>De acordo com o \u00faltimo levantamento do <a href=\"https:\/\/www.abp.org.br\/cbdc?gclid=CjwKCAiA0syqBhBxEiwAeNx9N-5HKaGRpXukyPY00-8yhn3Mwh_Ba4nTfXisswnI6n_NFroHR71hnhoCd0cQAvD_BwE\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Congresso Brasileiro de Psiquiatria<\/a>, cerca de 13 milh\u00f5es de brasileiros s\u00e3o acometidos com o Transtorno de Ansiedade Social.<\/p>\n<p>Normalmente as situa\u00e7\u00f5es mais temidas por quem sofre de fobia social (ou ansiedade social ) s\u00e3o aquelas que envolvem a necessidade de se expor na frente de outras pessoas, como falar em p\u00fablico ou at\u00e9 mesmo fazer um telefonema.<\/p>\n<p>\u00c0s vezes a ansiedade social pode aparecer momentos antes de a pessoa entrar em seu local de trabalho, onde j\u00e1 haver\u00e1 outras pessoas.<\/p>\n<p>Quem sofre de fobia social tenta de todas as maneiras evitar tais situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Se s\u00e3o for\u00e7adas, suportam tais situa\u00e7\u00f5es com um n\u00edvel de desconforto muito elevado.<\/p>\n<h2>Caracter\u00edsticas da fobia social<\/h2>\n<p>Pessoas que sofrem de fobia social temem parecer ansiosas e apresentar os \u201csinais\u201d disso, ou seja, temem ficar com o rosto vermelho, tremer, <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/quem-inova\/gagueira-nao-impede-artista-de-17-anos-de-mostrar-seu-trabalho\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gaguejar<\/a>, suar, ter o cora\u00e7\u00e3o acelerado ou ficar em sil\u00eancio sem saber o que falar com o outros.<\/p>\n<p>A fobia social, se n\u00e3o for tratada, tende a permanecer est\u00e1vel e cr\u00f4nica, podendo muitas vezes dar origem a outros transtornos como a depress\u00e3o.<\/p>\n<div id=\"attachment_2311698\" class=\"wp-caption alignnone\">\n<div class=\"d-flex justify-content-center\" data-attachment-id=\"2311698\">\n<div class=\"position-relative d-inline-block\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" data-portal-copyright=\"bymuratdeniz\/istock\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2311698 size-large\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1435231598-910x607.jpg?resize=910%2C607&#038;ssl=1\" alt=\"A fobia social pode ser confundida com vergonha e timidez, mas que \u00e9 mais nociva para a sa\u00fade mental das pessoas\" width=\"910\" height=\"607\" srcset=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1435231598-910x607.jpg 910w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1435231598-450x300.jpg 450w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1435231598-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 910px) 100vw, 910px\"\/><\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos: bymuratdeniz\/istock<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"post-imagem__legenda\">A fobia social pode ser confundida com vergonha e timidez, mas que \u00e9 mais nociva para a sa\u00fade mental das pessoas<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>Geralmente existem dois tipos de fobia social:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>simples<\/strong>, quando a pessoa sente\u00a0ansiedade social\u00a0apenas em um ou alguns tipos de situa\u00e7\u00f5es (por exemplo, n\u00e3o consegue falar em p\u00fablico, mas n\u00e3o tem problemas em outras situa\u00e7\u00f5es sociais como ir a uma festa ou conversar com um estranho);<\/li>\n<li><strong>generalizado<\/strong>, quando em vez disso ,a pessoa teme quase todas as situa\u00e7\u00f5es sociais.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quais os sintomas de fobia social?<\/h2>\n<p>A principal caracter\u00edstica da fobia social \u00e9 o medo de estar em situa\u00e7\u00f5es sociais ou de ser observado enquanto faz alguma coisa.<\/p>\n<p>Em situa\u00e7\u00f5es sociais temidas, os indiv\u00edduos com ansiedade social ficam preocupados em parecer envergonhados e, acima de tudo, t\u00eam medo de que os outros os considerem ansiosos, fracos, \u201cloucos\u201d ou bobos.<\/p>\n<p>Os sintomas da fobia social s\u00e3o, portanto, o medo de falar em p\u00fablico devido \u00e0 preocupa\u00e7\u00e3o de esquecer repentinamente o que se tem a dizer ou o medo de que outros percebam o tremor das m\u00e3os ou da voz.<\/p>\n<p>Os\u00a0sintomas de fobia social\u00a0(relacionados \u00e0 ansiedade) mais percebidos s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>palpita\u00e7\u00f5es<\/li>\n<li>tremores<\/li>\n<li>suores<\/li>\n<li>tens\u00e3o muscular<\/li>\n<li>n\u00e1useas<\/li>\n<li>boca seca<\/li>\n<li>ondas de calor<\/li>\n<li>vermelhid\u00e3o<\/li>\n<li>voz tr\u00eamula<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Cura de fobia social<\/h2>\n<p>Tal como acontece com outros transtornos de ansiedade, a psicoterapia cognitivo-comportamental geralmente provou ser muito eficaz no tratamento da fobia social. Alguns medicamentos \u00e0s vezes tamb\u00e9m podem ajudar.<\/p>\n<p><strong>Psicoterapia<\/strong><\/p>\n<p>A psicoterapia cognitivo-comportamental est\u00e1 centrada no \u201caqui e agora\u201d, no tratamento direto do sintoma. Visa, por um lado, modificar pensamentos disfuncionais, por outro, oferecer \u00e0 pessoa melhores compet\u00eancias e habilidades para lidar com situa\u00e7\u00f5es temidas.<\/p>\n<p>Cren\u00e7as disfuncionais ou irracionais s\u00e3o pensamentos que as pessoas t\u00eam sobre os eventos em que se encontram envolvidas, como a cren\u00e7a de que se est\u00e1 sempre sendo observado atentamente pelos outros.<\/p>\n<p>O tratamento da fobia social visa modificar esses pressupostos e ensinar habilidades para melhor administrar as situa\u00e7\u00f5es sociais.<\/p>\n<p>Essas habilidades geralmente incluem t\u00e9cnicas (como treinamento de relaxamento) para controlar a ansiedade e t\u00e9cnicas para gerenciar a intera\u00e7\u00e3o verbal.<\/p>\n<\/div>\n<p><script>\n\t\t! function(f, b, e, v, n, t, s) {\n\t\t\tif (f.fbq) return;\n\t\t\tn = f.fbq = function() {\n\t\t\t\tn.callMethod ?\n\t\t\t\t\tn.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)\n\t\t\t};\n\t\t\tif (!f._fbq) f._fbq = n;\n\t\t\tn.push = n;\n\t\t\tn.loaded = !0;\n\t\t\tn.version = '2.0';\n\t\t\tn.queue = [];\n\t\t\tt = b.createElement(e);\n\t\t\tt.async = !0;\n\t\t\tt.src = v;\n\t\t\ts = b.getElementsByTagName(e)[0];\n\t\t\ts.parentNode.insertBefore(t, s)\n\t\t}(window, document, 'script',\n\t\t\t'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\t\tfbq('init', '338315473262380');\n\t\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><br \/>\n<br \/>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/estes-sao-os-sinais-que-indicam-que-voce-sofre-de-fobia-social\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto 8px 0; text-align: left; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. 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