{"id":47226,"date":"2024-04-25T03:31:55","date_gmt":"2024-04-25T06:31:55","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2024\/04\/25\/6-dicas-para-otimizar-seu-tempo\/"},"modified":"2024-04-25T03:31:55","modified_gmt":"2024-04-25T06:31:55","slug":"6-dicas-para-otimizar-seu-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2024\/04\/25\/6-dicas-para-otimizar-seu-tempo\/","title":{"rendered":"6 dicas para otimizar seu tempo"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Infelizmente, \u00e9 comum no mercado de trabalho mulheres sofrerem desligamento nas empresas quando se tornam m\u00e3es por motivos relacionados \u00e0 concilia\u00e7\u00e3o da maternidade com o trabalho.<\/p>\n<p>No entanto, a desigualdade entre homens e mulheres no trabalho tem in\u00edcio nos processos seletivos, quando muitas vezes os recrutadores perguntam \u00e0s candidatas se pretendem ter filhos.<\/p>\n<p>Conforme <a href=\"https:\/\/portal.fgv.br\/think-tank\/mulheres-perdem-trabalho-apos-terem-filhos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\" data-wpel-link=\"external\">estudo da FGV<\/a>, as profissionais que s\u00e3o m\u00e3es come\u00e7am a perder empregos com carteira assinada logo ap\u00f3s o per\u00edodo m\u00ednimo de libera\u00e7\u00e3o pelo benef\u00edcio (quatro meses).<\/p>\n<p>No ano seguinte \u00e0 maternidade, estima-se que quase metade das mulheres que tiveram direito \u00e0 licen\u00e7a estar\u00e1 fora do mercado de trabalho, n\u00famero que s\u00f3 aumenta at\u00e9 os 47 meses ap\u00f3s o afastamento.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, essa parcela de mulheres lida com dupla jornada de trabalho, que se potencializa pela press\u00e3o social de dar conta de tudo sozinhas. Por isso, a realidade de quem vivencia\u00a0<strong>a maternidade precisa ser analisada como um caso que merece aten\u00e7\u00e3o, flexibilidade e planejamento.<\/strong><\/p>\n<p>Entenda a seguir quais s\u00e3o os\u00a0direitos trabalhistas para as profissionais m\u00e3es\u00a0e confira 6 dias de como conciliar a maternidade com a carreira profissional. Vamos conferir?<\/p>\n<nav class=\"toc-container  active\">\n<hr\/>\n<\/nav>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Entenda_os_respaldos_da_CLT_para_profissionais_maes_e_gestantes\">Entenda os respaldos da CLT para profissionais m\u00e3es e gestantes<\/h2>\n<p>A Consolida\u00e7\u00e3o das Leis Trabalhistas (CLT) assegura a concess\u00e3o da\u00a0licen\u00e7a-maternidade\u00a0e sal\u00e1rio-maternidade para mulheres gr\u00e1vidas contribuintes do INSS.<\/p>\n<p>O afastamento pode ter dura\u00e7\u00e3o m\u00e9dia de 120 a 180 dias, sem preju\u00edzo no contrato de trabalho e remunera\u00e7\u00e3o. A profissional mulher tem o direito, inclusive, de decidir por licenciar 28 dias antes do parto ou a partir do nascimento do beb\u00ea.<\/p>\n<p>O benef\u00edcio contempla toda m\u00e3e que possui carteira de trabalho registrada, em modelo fixo, tempor\u00e1rio, terceirizado, aut\u00f4nomo ou dom\u00e9stico. Al\u00e9m disso,<strong>\u00a0poder\u00e1 receber o direito quantas vezes for preciso, sem restri\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n<p>A licen\u00e7a \u00e9 uma seguran\u00e7a extra \u00e0s mulheres e garantia de que elas possam se recuperar adequadamente do p\u00f3s-parto, criar v\u00ednculos com o rec\u00e9m-nascido e se organizar para ter uma rede de apoio \u00e0 maternidade antes de voltar para o emprego.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Confira_6_dicas_para_conciliar_maternidade_e_carreira\">Confira 6 dicas para conciliar maternidade e carreira<\/h2>\n<p>Quando a maternidade chega, \u00e9 o momento de avaliar os cen\u00e1rios e compreender qual \u00e9 a melhor maneira de se organizar para conciliar os cuidados com os filhos e com a carreira. <\/p>\n<p>Para isso, as profissionais mulheres podem contar com algumas estrat\u00e9gias para encontrar um equil\u00edbrio nessa fase que pode parecer desafiadora. <\/p>\n<p>Confira a seguir seis dicas para conciliar maternidade com a carreira profissional de maneira mais est\u00e1vel e confort\u00e1vel poss\u00edvel:<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1_Construa_uma_rede_de_apoio\">1. Construa uma rede de apoio<\/h3>\n<p>Rede de apoio \u00e9 todo grupo que atua como um suporte aos pais da crian\u00e7a. Por exemplo, tios, av\u00f3s, primos, creche e, at\u00e9 mesmo, colegas de trabalho.<\/p>\n<p>Sem d\u00favidas, esse c\u00edrculo de confian\u00e7a pode auxiliar no cuidado com a crian\u00e7a em momentos nos quais os pais n\u00e3o estar\u00e3o dispon\u00edveis. <strong>Al\u00e9m disso, a rede de apoio poder\u00e1 ajudar a reduzir a sobrecarga di\u00e1ria das m\u00e3es com apoio emocional, psicol\u00f3gico, material ou de servi\u00e7os<\/strong>.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2_Entenda_o_momento_adequado_para_voltar_ao_trabalho\">2. Entenda o momento adequado para voltar ao trabalho<\/h3>\n<p>Para as m\u00e3es que atuam com contrato\u00a0CLT, o per\u00edodo da licen\u00e7a-maternidade pode ser de quatro a seis meses, sendo um direito que deve ser respeitado. Mas, como cada caso \u00e9 particular, \u00e9 preciso avaliar e planejar o retorno ao trabalho quando estiver preparada para isso.<\/p>\n<p>Veja se \u00e9 poss\u00edvel adiantar as suas f\u00e9rias para estender o per\u00edodo de licen\u00e7a ou se existe a chance de retorno gradual, com jornada parcial.\u00a0<strong>Fa\u00e7a o seu planejamento pessoal e negocie com a sua empresa.<\/strong><\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3_Evite_se_culpar_por_imprevistos\">3. Evite se culpar por imprevistos<\/h3>\n<p>Com a maternidade, muitas situa\u00e7\u00f5es novas e imprevistos aparecer\u00e3o na sua rotina e a sobrecarga aumenta. N\u00e3o cobre e muito menos se culpe para atender \u00e0 press\u00e3o social de dar conta de tudo.<\/p>\n<p>Por isso, a primeira dica \u00e9 criar uma rede de apoio: ela te ajuda a aliviar o peso de criar uma crian\u00e7a sozinha, al\u00e9m de te oferecer o suporte necess\u00e1rio para o retorno ao trabalho.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"4_Mantenha_uma_rotina_planejada\">4. Mantenha uma rotina planejada<\/h3>\n<p>Se for poss\u00edvel, fa\u00e7a o planejamento do seu dia, semana e m\u00eas para criar uma rotina da vida pessoal e profissional.\u00a0<strong>Procure seguir cronogramas<\/strong>, com hor\u00e1rios para o cuidado com a crian\u00e7a, trabalho e momentos de descanso.<\/p>\n<p>Organize cada tarefa do seu dia em compartimentos e dedique-se a eles quando chegar o seu momento no seu plano. Claro, esteja sempre flex\u00edvel a imprevistos, mas tente adotar h\u00e1bitos e atividades rotineiras ao longo do seu dia.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"5_Busque_empresas_preocupadas_com_bem-estar_diversidade_e_inclusao\">5. Busque empresas preocupadas com bem-estar, diversidade e inclus\u00e3o<\/h3>\n<p>Algumas empresas se mostram mais preocupadas e flex\u00edveis com o bem-estar dos funcion\u00e1rios que outras. Nesses casos, pode haver programas de\u00a0Diversidade &amp; Inclus\u00e3o, extens\u00e3o de licen\u00e7as maternidade e paternidade, planos de sa\u00fade, entre muitos outros recursos.<\/p>\n<p>Esse tipo de organiza\u00e7\u00e3o compreende como garantir uma boa qualidade de vida, cuidado com a sa\u00fade e h\u00e1bitos fora do trabalho s\u00e3o fundamentais para todos os colaboradores. Ent\u00e3o,\u00a0<strong>empresas com esse perfil podem ser mais emp\u00e1ticas e receptivas\u00a0<\/strong>em negocia\u00e7\u00f5es referentes \u00e0 maternidade.<\/p>\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"6_Procure_por_oportunidades_de_emprego_mais_flexiveis\">6. Procure por oportunidades de emprego mais flex\u00edveis<\/h3>\n<p>Nos \u00faltimos anos, houve um aumento na ades\u00e3o do trabalho\u00a0home office\u00a0e jornadas flex\u00edveis. Essas s\u00e3o \u00f3timas alternativas para m\u00e3es que decidem organizar a sua rotina de maneira a se dedicar mais aos filhos.<\/p>\n<p>Dessa forma, o contato com a cria\u00e7\u00e3o \u00e9 mais pr\u00f3ximo e a possibilidade de fazer reajustes no hor\u00e1rio mais prop\u00edcio de trabalho \u00e9 facilitada. Assim, voc\u00ea aumenta as suas chances de conciliar filhos e carreira com menos sobrecarga.<\/p>\n<p>Considerando as dicas apresentadas, voc\u00ea constr\u00f3i uma base mais segura, rica em suporte e com chances de praticar uma maternidade mais humana, sem deixar os seus sonhos profissionais de lado.<\/p>\n<p>Continue explorando o nosso blog e\u00a0<strong>encontre outras pr\u00e1ticas que v\u00e3o ajudar voc\u00ea a conciliar a maternidade e trabalho<\/strong>, al\u00e9m de oferecer os recursos necess\u00e1rios para voc\u00ea se desenvolver ainda mais, dentro da sua realidade.<\/p>\n<p>Venha conferir nossa lista de\u00a0filmes sobre lideran\u00e7a\u00a0que v\u00e3o inspirar voc\u00ea a conquistar os seus objetivos!<\/p>\n<p>O que achou do nosso conte\u00fado sobre maternidade e trabalho? Deixe nos coment\u00e1rios a sua opini\u00e3o e compartilhe com aquela pessoa que vai curtir o conte\u00fado! <\/p>\n<div id=\"banner_bottom\"><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" style=\"with:100%\" data-gtm-event-category=\"catho:lp-carreira-sucesso\" data-gtm-event-action=\"carreira-sucesso:banner-artigo\" data-gtm-event-label=\"botao:banner\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/s24534.pcdn.co\/carreira-sucesso\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/02\/Banner-Acelera-Catho-970x250-1.jpeg?ssl=1\"\/><img data-recalc-dims=\"1\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/s24534.pcdn.co\/carreira-sucesso\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2024\/02\/Banner-Acelera-Catho-970x250-1.jpeg?ssl=1\" style=\"with:100%\" data-gtm-event-category=\"catho:lp-carreira-sucesso\" data-gtm-event-action=\"carreira-sucesso:banner-artigo\" data-gtm-event-label=\"botao:banner\"\/><\/div>\n<\/p><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.catho.com.br\/carreira-sucesso\/maternidade-e-trabalho-dicas-para-conciliar\/\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto 8px 0; text-align: left; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. 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Desconfie de qualquer cobran\u00e7a para participar de sele\u00e7\u00f5es.<\/div>\n<!-- CONTENT END 1 -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Infelizmente, \u00e9 comum no mercado de trabalho mulheres sofrerem desligamento nas empresas quando se tornam m\u00e3es por motivos relacionados \u00e0 concilia\u00e7\u00e3o da maternidade com o&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":47227,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"_joinchat":[],"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1964],"tags":[],"class_list":["post-47226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-carreira-e-sucesso-dicas-para-carreira"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/maternidade-e-trabalho.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/maternidade-e-trabalho.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1",1200,675,false],"thumbnail":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/maternidade-e-trabalho.jpg?resize=150%2C150&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/maternidade-e-trabalho.jpg?fit=300%2C169&ssl=1",300,169,true],"medium_large":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/maternidade-e-trabalho.jpg?fit=768%2C432&ssl=1",768,432,true],"large":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/maternidade-e-trabalho.jpg?fit=1024%2C576&ssl=1",1024,576,true],"1536x1536":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/maternidade-e-trabalho.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1",1200,675,true],"2048x2048":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/maternidade-e-trabalho.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1",1200,675,true],"really-simple-thumb":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/maternidade-e-trabalho.jpg?resize=370%2C247&ssl=1",370,247,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"ismaelcolosi.com.br","author_link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/author\/vidareal-online\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Infelizmente, \u00e9 comum no mercado de trabalho mulheres sofrerem desligamento nas empresas quando se tornam m\u00e3es por motivos relacionados \u00e0 concilia\u00e7\u00e3o da maternidade com o...","jetpack-related-posts":[{"id":32691,"url":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2024\/01\/26\/maternidade-como-ferias-escolares-impactam-a-carreira\/","url_meta":{"origin":47226,"position":0},"title":"Maternidade: como f\u00e9rias escolares impactam a carreira","author":"ismaelcolosi.com.br","date":"26 de January de 2024","format":false,"excerpt":"Getty ImagesO trabalho flex\u00edvel \u00e9 apontado por especialistas como uma das estrat\u00e9gias que ajudam as mulheres a conciliar trabalho e maternidade Durante a pandemia, quando as escolas foram fechadas e as crian\u00e7as, como todos aqueles que podiam, ficaram em casa, o trabalho de cuidado recaiu sobre as m\u00e3es. 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