{"id":4598,"date":"2023-11-21T21:16:54","date_gmt":"2023-11-22T00:16:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/11\/21\/pesquisa-indica-as-3-bebidas-comuns-que-aumentam-o-risco-de-demencia\/"},"modified":"2023-11-21T21:16:54","modified_gmt":"2023-11-22T00:16:54","slug":"pesquisa-indica-as-3-bebidas-comuns-que-aumentam-o-risco-de-demencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/11\/21\/pesquisa-indica-as-3-bebidas-comuns-que-aumentam-o-risco-de-demencia\/","title":{"rendered":"Pesquisa indica as 3 bebidas comuns que aumentam o risco de dem\u00eancia"},"content":{"rendered":"


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\"Bebidas<\/p>\n

Cr\u00e9ditos: iStock\/Naeblys<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Bebidas que podem aumentar o risco de dem\u00eancia<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Recentemente, pesquisadores da Alemanha divulgaram um estudo que comprovou a influ\u00eancia do consumo de bebidas<\/a> a\u00e7ucaradas na incid\u00eancia de dem\u00eancia<\/a>.<\/p>\n

O trabalho demonstrou que, ao contr\u00e1rio do que muitos pensam, a bebida \u00e9 t\u00e3o importante quanto a comida, especialmente quando se trata da sa\u00fade do c\u00e9rebro<\/a>.<\/p>\n

O estudo, publicado no peri\u00f3dico cient\u00edfico Springer Nature<\/a>, analisou a dieta de 186.622 participantes do UK Biobank \u2013 um banco de dados online de registros m\u00e9dicos e de estilo de vida \u2013 entre as idades de 37 a 73 anos, ao longo de uma d\u00e9cada.<\/p>\n

Quanto mais a\u00e7\u00facar, mais dem\u00eancia?<\/h2>\n

Os pesquisadores descobriram que bebidas com altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facares livres \u2013 aquelas para as quais o a\u00e7\u00facar \u00e9 adicionado durante o processo de fabrica\u00e7\u00e3o, como sucos de frutas, bebidas de leite saborizadas e refrigerantes<\/a> de alto teor de gordura \u2013 aumentam significativamente o risco de dem\u00eancia.<\/p>\n

As bebidas de frutas, mesmo aquelas contendo a\u00e7\u00facares naturalmente presentes, tamb\u00e9m foram associadas \u00e0 doen\u00e7a, mas em menor grau. Por outro lado, o consumo de ch\u00e1 e caf\u00e9 n\u00e3o apresentou qualquer risco.<\/p>\n

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\"Os<\/p>\n

Cr\u00e9ditos: iStock\/kazoka30<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Os riscos das bebidas a\u00e7ucaradas<\/span><\/p>\n<\/div>\n

Por que o a\u00e7\u00facar afeta a sa\u00fade cerebral?<\/h2>\n

A explica\u00e7\u00e3o para esse fen\u00f4meno ainda n\u00e3o tem total compreens\u00e3o dos especialistas. Contudo, algumas pesquisas sugerem que o consumo excessivo de a\u00e7\u00facar pode causar inflama\u00e7\u00f5es no corpo, que est\u00e3o associadas a doen\u00e7as neurodegenerativas, como a doen\u00e7a de Alzheimer<\/a>, a forma mais comum de dem\u00eancia.<\/p>\n

A pesquisa tamb\u00e9m destacou que o a\u00e7\u00facar consumido na forma l\u00edquida \u00e9 mais prejudicial do que o presente em alimentos s\u00f3lidos. Isso porque o c\u00e9rebro n\u00e3o registra calorias de a\u00e7\u00facar l\u00edquido da mesma forma que as de alimentos s\u00f3lidos.<\/p>\n

Ingerir calorias l\u00edquidas n\u00e3o provoca a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, fazendo com que o indiv\u00edduo acabe consumindo mais e aumentando o risco de ganho de peso.<\/p>\n

Resumindo, o estudo ressalta o papel de um estilo de vida saud\u00e1vel na preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia. Ter uma dieta equilibrada e sem excesso de a\u00e7\u00facares ainda \u00e9 a principal recomenda\u00e7\u00e3o dos especialistas.<\/p>\n<\/div>\n