{"id":42424,"date":"2024-03-14T14:30:40","date_gmt":"2024-03-14T17:30:40","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2024\/03\/14\/confira-dicas-para-evitar-problemas-de-saude-na-onda-de-calor-ribeirao-esta-em-alerta\/"},"modified":"2024-03-14T14:30:40","modified_gmt":"2024-03-14T17:30:40","slug":"confira-dicas-para-evitar-problemas-de-saude-na-onda-de-calor-ribeirao-esta-em-alerta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2024\/03\/14\/confira-dicas-para-evitar-problemas-de-saude-na-onda-de-calor-ribeirao-esta-em-alerta\/","title":{"rendered":"Confira dicas para evitar problemas de sa\u00fade na onda de calor; Ribeir\u00e3o est\u00e1 em alerta"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div data-td-block-uid=\"tdi_101\">\n<div class=\"tdb-block-inner td-fix-index\">\n<p>A <strong><a href=\"https:\/\/www.ribeiraopreto.sp.gov.br\/portal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Prefeitura de Ribeir\u00e3o Preto<\/a><\/strong> publicou um alerta com cuidados para popula\u00e7\u00e3o durante a <strong>onda de calor<\/strong>. O<strong> interior de S\u00e3o Paulo<\/strong> pode registrar <strong>temperaturas<\/strong> de<strong> <\/strong>at\u00e9 <strong>38 \u00baC<\/strong>.<\/p>\n<p>Por isso, o <strong>acidade on Ribeir\u00e3o<\/strong> separou dicas para enfrentar o calor extremo e evitar problemas de sa\u00fade durante a onda de calor \u2013 <strong>confira abaixo<\/strong>:<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1 \u2013 Mantenha-se hidratado<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Beba \u00e1gua regularmente, mesmo se n\u00e3o estiver com sede;<\/li>\n<li>Evite bebidas com cafe\u00edna e \u00e1lcool, podem causar desidrata\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2 \u2013 Use roupas leves e acess\u00f3rios<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Opte por roupas leves, soltas e de cores claras;<\/li>\n<li>Bon\u00e9s, chap\u00e9us, viseiras, \u00f3culos com prote\u00e7\u00e3o UV, guarda-s\u00f3is e sapatos adequados s\u00e3o cruciais;<\/li>\n<li>A aplica\u00e7\u00e3o do protetor solar deve ser feita a cada 3 horas.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3 \u2013 Mantenha a casa fresca<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Use cortinas ou persianas para bloquear a luz solar direta;<\/li>\n<li>Utilize ventiladores ou ar condicionado para manter o ambiente fresco;<\/li>\n<li>Mantenha ambientes \u00famidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes com \u00e1gua;<\/li>\n<li>Se n\u00e3o tiver ar condicionado em casa, procure locais p\u00fablicos com ar condicionado.<\/li>\n<\/ul>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4 \u2013 Mantenha a temperatura corporal baixa<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Banhos frios ou mornos s\u00e3o recomendados;<\/li>\n<li>Limite as atividades f\u00edsicas ao ar livre, especialmente durante as horas mais quentes do dia;<\/li>\n<li>Evite ficar no sol das 10h \u00e0s 16h.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tenha <strong>cuidado<\/strong> e <strong>aten\u00e7\u00e3o dobrada<\/strong> com os <strong>grupos vulner\u00e1veis<\/strong>. <strong>Crian\u00e7as<\/strong> e <strong>idosos<\/strong> devem ficar em ambientes<strong> frescos<\/strong> e <strong>bem hidratados<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Pessoas <\/strong>com <strong>doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/strong> devem consultar um <strong>profissional<\/strong> <strong>de sa\u00fade<\/strong> para orienta\u00e7\u00f5es espec\u00edficas.<\/p>\n<p>Os <strong>animais de estima\u00e7\u00e3o<\/strong> devem ser mantidos em <strong>locais frescos<\/strong> e com <strong>\u00e1gua fresca<\/strong>. <strong>N\u00e3o os deixe <\/strong>dentro de <strong>carros quentes<\/strong>.<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ap\u00f3s a onda de calor<\/strong><\/h4>\n<p>A qualquer sinal de desidrata\u00e7\u00e3o ou insola\u00e7\u00e3o, procure a unidade de sa\u00fade mais pr\u00f3xima. \u00c9 importante estar de olho em poss\u00edveis danos na propriedade, especialmente em sistemas de refrigera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Mantenha-se informado a previs\u00e3o do tempo na cidade. Fique atento aos boletins meteorol\u00f3gicos, alertas de emerg\u00eancia e siga as orienta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p><em>Fonte: Defesa Civil e Prefeitura de Ribeir\u00e3o Preto<\/em><\/p>\n<p>SAIBA MAIS<br \/>Cravinhos comemora anivers\u00e1rio com bolo de 148 metros; Veja quando<\/p>\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>FIQUE ON<\/strong><\/h4>\n<p>Fique ligado em tudo que acontece em Ribeir\u00e3o Preto e regi\u00e3o. Siga os perfis do <strong>acidade on <\/strong>no <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/acidadeonribeirao\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Instagram<\/a> e no <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/acidadeonribeirao\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Facebook<\/a>.<\/p>\n<p>Receba not\u00edcias do acidade on no WhatsApp. Para entrar no grupo, basta <a href=\"https:\/\/chat.whatsapp.com\/GFH9HUMUTHNFJdnyEd0xxq\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">clicar aqui<\/a>.<\/p>\n<p>Fa\u00e7a uma den\u00fancia ou sugira uma reportagem sobre Ribeir\u00e3o Preto e regi\u00e3o pelo WhatsApp: 16 99117 7802.<\/p>\n<p>VEJA TAMB\u00c9M<br \/>Festa do L\u00edder tem novas alian\u00e7as; veja resumo do BBB 24\u00a0<\/p>\n<p><!-- AI CONTENT END 1 -->\n<\/div>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.acidadeon.com\/ribeiraopreto\/cotidiano\/confira-dicas-para-evitar-problemas-de-saude-na-onda-de-calor-ribeirao-esta-em-alerta\/\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto 8px 0; text-align: left; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. 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