{"id":4172,"date":"2023-11-21T00:18:25","date_gmt":"2023-11-21T03:18:25","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/11\/21\/3-suplementos-que-podem-ajudar-a-reduzir-a-pressao-alta\/"},"modified":"2023-11-21T00:18:25","modified_gmt":"2023-11-21T03:18:25","slug":"3-suplementos-que-podem-ajudar-a-reduzir-a-pressao-alta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/11\/21\/3-suplementos-que-podem-ajudar-a-reduzir-a-pressao-alta\/","title":{"rendered":"3 suplementos que podem ajudar a reduzir a press\u00e3o alta"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<div id=\"attachment_2298010\" class=\"wp-caption alignnone\">\n<div class=\"d-flex justify-content-center\" data-attachment-id=\"2298010\">\n<div class=\"position-relative d-inline-block\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" data-portal-copyright=\"danleap\/istock\" decoding=\"async\" fetchpriority=\"high\" class=\"size-full wp-image-2298010\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/istock-182150234.jpg?resize=1183%2C887&#038;ssl=1\" alt=\"Suplementos ajudam a regurar hipertens\u00e3o\" width=\"1183\" height=\"887\" srcset=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/istock-182150234.jpg 1183w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/istock-182150234-450x337.jpg 450w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/istock-182150234-768x576.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1183px) 100vw, 1183px\"\/><\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos: danleap\/istock<\/p><div class='code-block code-block-8' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<script>\n  atOptions = {\n    'key' : '66e2e2111ca34da796271819fc334058',\n    'format' : 'iframe',\n    'height' : 250,\n    'width' : 300,\n    'params' : {}\n  };\n<\/script>\n<script src=\"https:\/\/www.highperformanceformat.com\/66e2e2111ca34da796271819fc334058\/invoke.js\"><\/script>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"post-imagem__legenda\">Suplementos ajudam a regurar hipertens\u00e3o<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>A <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/pressao-alta-tres-suplementos-que-podem-a-baixar-a-hipertensao\/\">hipertens\u00e3o arterial<\/a>, conhecida como press\u00e3o alta, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o s\u00e9ria que afeta milh\u00f5es de pessoas em todo o mundo, incluindo o Brasil. Quando n\u00e3o controlada, a press\u00e3o alta pode levar a complica\u00e7\u00f5es graves, como acidente vascular cerebral, insufici\u00eancia card\u00edaca e doen\u00e7a renal.<\/p>\n<p>Enquanto mudan\u00e7as no estilo de vida, como dieta saud\u00e1vel e exerc\u00edcios regulares, s\u00e3o cruciais para o controle da press\u00e3o arterial, estudos cient\u00edficos tamb\u00e9m indicam que alguns suplementos podem desempenhar um papel importante no manejo da hipertens\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>1. C\u00farcuma:<\/strong> Pesquisas recentes destacaram os benef\u00edcios da c\u00farcuma no controle da press\u00e3o arterial. Uma meta-an\u00e1lise de 11 estudos, publicada na revista Pharmacological Research, revelou que a c\u00farcuma demonstrou melhorar a press\u00e3o arterial sist\u00f3lica quando administrada regularmente. A subst\u00e2ncia ativa na c\u00farcuma, a curcumina, tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias e antioxidantes que podem ajudar a relaxar os vasos sangu\u00edneos, reduzindo assim a press\u00e3o sobre as art\u00e9rias.<\/p>\n<p><strong>2. Vitamina C:<\/strong> Estudos recentes analisaram os efeitos dos suplementos de vitamina C na press\u00e3o arterial. Os resultados de 29 ensaios indicaram que a vitamina C pode reduzir tanto a press\u00e3o arterial sist\u00f3lica quanto a diast\u00f3lica a curto prazo. A press\u00e3o arterial sist\u00f3lica representa o n\u00edvel mais alto atingido quando o cora\u00e7\u00e3o est\u00e1 batendo, enquanto a diast\u00f3lica \u00e9 o n\u00edvel mais baixo durante o relaxamento card\u00edaco. A vitamina C, com suas propriedades antioxidantes, pode ajudar a relaxar os vasos sangu\u00edneos, melhorando o fluxo sangu\u00edneo e, assim, contribuindo para a redu\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial.<\/p>\n<p><strong>3. Zinco:<\/strong> Um estudo de 2019 revelou uma poss\u00edvel liga\u00e7\u00e3o entre defici\u00eancia de zinco e press\u00e3o arterial elevada. A pesquisa sugere que a falta de zinco pode afetar a maneira como os rins lidam com o s\u00f3dio, um fator crucial na regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. Compreender esses mecanismos espec\u00edficos \u00e9 fundamental para o tratamento da <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/quais-as-sensacoes-no-corpo-quando-a-pressao-esta-alta\/\">hipertens\u00e3o<\/a>, especialmente em contextos de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. A suplementa\u00e7\u00e3o adequada de zinco pode ser uma estrat\u00e9gia promissora para controlar a press\u00e3o arterial.<\/p>\n<\/div>\n<p><script>\n\t\t! function(f, b, e, v, n, t, s) {\n\t\t\tif (f.fbq) return;\n\t\t\tn = f.fbq = function() {\n\t\t\t\tn.callMethod ?\n\t\t\t\t\tn.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)\n\t\t\t};\n\t\t\tif (!f._fbq) f._fbq = n;\n\t\t\tn.push = n;\n\t\t\tn.loaded = !0;\n\t\t\tn.version = '2.0';\n\t\t\tn.queue = [];\n\t\t\tt = b.createElement(e);\n\t\t\tt.async = !0;\n\t\t\tt.src = v;\n\t\t\ts = b.getElementsByTagName(e)[0];\n\t\t\ts.parentNode.insertBefore(t, s)\n\t\t}(window, document, 'script',\n\t\t\t'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\t\tfbq('init', '338315473262380');\n\t\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/3-suplementos-que-podem-ajudar-a-reduzir-a-pressao-alta\/\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto 8px 0; text-align: left; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. 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Desconfie de qualquer cobran\u00e7a para participar de sele\u00e7\u00f5es.<\/div>\n<!-- CONTENT END 1 -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9ditos: danleap\/istock Suplementos ajudam a regurar hipertens\u00e3o A hipertens\u00e3o arterial, conhecida como press\u00e3o alta, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o s\u00e9ria que afeta milh\u00f5es de pessoas em todo&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"_joinchat":[],"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-4172","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-variedades"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1484152323-2.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1484152323-2.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1",1200,638,false],"thumbnail":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1484152323-2.jpg?resize=150%2C150&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1484152323-2.jpg?fit=300%2C160&ssl=1",300,160,true],"medium_large":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1484152323-2.jpg?fit=768%2C408&ssl=1",768,408,true],"large":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1484152323-2.jpg?fit=1024%2C544&ssl=1",1024,544,true],"1536x1536":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1484152323-2.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1",1200,638,true],"2048x2048":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1484152323-2.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1",1200,638,true],"really-simple-thumb":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/istock-1484152323-2.jpg?resize=370%2C247&ssl=1",370,247,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"ismaelcolosi.com.br","author_link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/author\/vidareal-online\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Cr\u00e9ditos: danleap\/istock Suplementos ajudam a regurar hipertens\u00e3o A hipertens\u00e3o arterial, conhecida como press\u00e3o alta, \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o s\u00e9ria que afeta milh\u00f5es de pessoas em todo...","jetpack-related-posts":[{"id":47458,"url":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2024\/04\/25\/usp-realiza-atividades-sobre-hipertensao-arterial-na-rodoviaria-de-ribeirao-preto\/","url_meta":{"origin":4172,"position":0},"title":"USP realiza atividades sobre hipertens\u00e3o arterial na rodovi\u00e1ria de Ribeir\u00e3o Preto","author":"ismaelcolosi.com.br","date":"25 de April de 2024","format":false,"excerpt":"Os estudantes e professores da USP (Universidade de Ribeir\u00e3o Preto) realizam na manh\u00e3 desta sexta-feira (26), a\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas e educativas sobre hipertens\u00e3o arterial no sagu\u00e3o do Terminal Rodovi\u00e1rio de Ribeir\u00e3o Preto, que fica na avenida Jer\u00f4nimo Gon\u00e7alves, 640, no Centro. 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