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Estudo divulgado pela plataforma de descontos online CupomValido.com.br com dados da Universidade McGill revela que o Brasil \u00e9 o quarto pa\u00eds em n\u00famero de viciados em smartphone. Fica atr\u00e1s somente de Mal\u00e1sia, Ar\u00e1bia Saudita e China.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nJ\u00e1 os pa\u00edses com menos viciados, s\u00e3o a Fran\u00e7a e a Alemanha. A Universidade McGill fica em Montreal, na prov\u00edncia de Quebec, Canad\u00e1. Foi classificada em 1\u00ba lugar no Canad\u00e1 de acordo com o ranking Maclean\u2019s University Ranking.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nO uso indiscriminado do smartphone, tem sido associado a defici\u00eancias cognitivas, dificuldade no estudo, piora na qualidade do sono, e em alguns casos at\u00e9 na depress\u00e3o. O Brasil n\u00e3o escapa deste problema contempor\u00e2neo, e est\u00e1 em 4\u00ba no ranking dos pa\u00edses com mais viciados em smartphones.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nA quantidade de smartphone cresceu substancialmente na \u00faltima d\u00e9cada, sendo que mais da metade de toda popula\u00e7\u00e3o do planeta j\u00e1 possui um dispositivo. Nos pa\u00edses desenvolvidos, a taxa \u00e9 ainda maior, mais de 80% da popula\u00e7\u00e3o j\u00e1 possui um smartphone. Com a maior disponibilidade, cresce tamb\u00e9m um problema, o v\u00edcio em smartphones.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nSegundo os pesquisadores normas sociais variadas e expectativas culturais podem influenciar na import\u00e2ncia que os indiv\u00edduos atribuem a permanecer em contato constante por meio de smartphones. Segundo eles, os pa\u00edses com uma cultura mais coletivista (como o Brasil), onde as conex\u00f5es interpessoais s\u00e3o altamente valorizadas, podem apresentar taxas mais elevadas de v\u00edcio em smartphones. Principalmente por passar mais tempo em redes sociais com os amigos e familiares. Por outro lado, culturas individualistas \u2013 como a Alemanha -, que priorizam a autonomia pessoal, podem demonstrar taxas mais baixas de depend\u00eancia de smartphones.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\nComo tratar o v\u00edcio de smartphone<\/span><\/b>\u00a0<\/span><\/p>\nO tratamento pode ser abordado de diversas maneiras, sendo as principais:<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n\u2013 Defini\u00e7\u00e3o de limites de tempo m\u00e1ximo gasto no uso do smartphone por dia;<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n\u2013 Controle de notifica\u00e7\u00f5es, desativando todas as notifica\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias, e reduzindo a tenta\u00e7\u00e3o de verificar o dispositivo a todo momento;<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n\u2013 Dist\u00e2ncia f\u00edsica do aparelho, seja deixando em outro c\u00f4modo ou fora do alcance das m\u00e3os, principalmente na hora do estudo, do trabalho ou de dormir;<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n\u2013 Por fim, caso o v\u00edcio esteja afetando negativamente a sa\u00fade f\u00edsica ou mental, \u00e9 interessante considerar a ajuda profissional de sa\u00fade ou terapeuta.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n\u00a0<\/span><\/p>\n\u00a0<\/p>\n
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