{"id":22696,"date":"2023-12-30T18:39:35","date_gmt":"2023-12-30T21:39:35","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/30\/cafe-ajuda-a-reduzir-risco-de-demencia-saiba-a-quantidade-ideal\/"},"modified":"2023-12-30T18:39:35","modified_gmt":"2023-12-30T21:39:35","slug":"cafe-ajuda-a-reduzir-risco-de-demencia-saiba-a-quantidade-ideal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/30\/cafe-ajuda-a-reduzir-risco-de-demencia-saiba-a-quantidade-ideal\/","title":{"rendered":"Caf\u00e9 ajuda a reduzir risco de dem\u00eancia; saiba a quantidade ideal"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p><div class='code-block code-block-7' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<script type=\"text\/javascript\">\n    aclib.runInPagePush({\n        zoneId: '9035426',\n        refreshRate: 30,\n        maxAds: 2,\n    });\n<\/script>\n\n\n<script type=\"text\/javascript\">\n    aclib.runInPagePush({\n        zoneId: '11791070',\n        maxAds: 2,\n    });\n<\/script>\n\n<\/div>\n\n<div>\n<div id=\"attachment_2202314\" class=\"wp-caption alignnone\">\n<div class=\"d-flex justify-content-center\" data-attachment-id=\"2202314\">\n<div class=\"position-relative d-inline-block\"><img data-recalc-dims=\"1\" data-portal-copyright=\"BrazilPhotos\/istock\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-2202314 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jovem-morre-apos-overdose-por-cafeina.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1\" alt=\"Antioxidantes, cafe\u00edna, bem como fen\u00f3is e outros compostos bioativos, presentes no caf\u00e9, t\u00eam um efeito protetor no c\u00e9rebro e reduz risco de dem\u00eancia \u2013 iStock\/Getty Images\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jovem-morre-apos-overdose-por-cafeina.jpg 1254w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jovem-morre-apos-overdose-por-cafeina-450x300.jpg 450w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/jovem-morre-apos-overdose-por-cafeina-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1254px) 100vw, 1254px\"\/><\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos: BrazilPhotos\/istock<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"post-imagem__legenda\">Antioxidantes, cafe\u00edna, bem como fen\u00f3is e outros compostos bioativos, presentes no caf\u00e9, t\u00eam um efeito protetor no c\u00e9rebro e reduz risco de dem\u00eancia \u2013 iStock\/Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>Beber duas a tr\u00eas x\u00edcaras de caf\u00e9 por dia diminui o risco de dem\u00eancia ou derrame, conclu\u00edram pesquisadores da<strong><a href=\"http:\/\/eng.tmu.edu.cn\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> Escola de Sa\u00fade P\u00fablica da Universidade M\u00e9dica de Tianjin<\/a><\/strong>, na China.<\/p>\n<p>O estudo, que examinou a conex\u00e3o entre o caf\u00e9 e a sa\u00fade do <strong><a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/6-melhores-alimentos-para-o-cerebro-que-voce-nao-come-o-suficiente\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">c\u00e9rebro<\/a><\/strong>, avaliou que o mesmo vale para tr\u00eas a cinco x\u00edcaras de ch\u00e1 ou uma combina\u00e7\u00e3o de quatro a seis x\u00edcaras de ambas as bebidas.<\/p>\n<p>\u201cDescobrimos que o consumo de caf\u00e9 e ch\u00e1, individualmente ou em combina\u00e7\u00e3o, est\u00e1 associado a um menor risco de acidente vascular cerebral e dem\u00eancia\u201d, escreveram os autores.<\/p>\n<h2>Efeitos positivos do caf\u00e9:<\/h2>\n<ul>\n<li>Duas a tr\u00eas x\u00edcaras de caf\u00e9 e duas a tr\u00eas x\u00edcaras de ch\u00e1 por dia reduzem o risco de dem\u00eancia em 28%.<\/li>\n<li>O risco de acidente vascular cerebral \u00e9 reduzido em 32% com a mesma quantidade de caf\u00e9 e ch\u00e1.<\/li>\n<li>As descobertas aplicam-se ao acidente vascular cerebral, \u00e0 dem\u00eancia e \u00e0 dem\u00eancia vascular, mas n\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a de Alzheimer, como destacam os autores do estudo.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Por que o caf\u00e9 reduz o risco de dem\u00eancia<\/h2>\n<p>Os cientistas avaliaram dados de um estudo brit\u00e2nico de longo prazo conduzido pelo UK Biobank. Cerca de 370 mil pessoas com idades entre 50 e 74 anos foram observadas ao longo de 14 anos.<\/p>\n<p>Para os especialistas, certos ingredientes do caf\u00e9 como, por exemplo, antioxidantes, cafe\u00edna, bem como fen\u00f3is e outros compostos bioativos t\u00eam um efeito protetor no c\u00e9rebro e nas c\u00e9lulas nervosas e previnem a perda de mem\u00f3ria na velhice.\u00a0Da mesma forma o ch\u00e1, que tamb\u00e9m cont\u00e9m cafe\u00edna e flavonoides, caracterizada por efeitos antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios.<\/p>\n<p>Apesar destas descobertas, os autores do estudo acreditam que s\u00e3o necess\u00e1rias mais investiga\u00e7\u00f5es: \u201cOs nossos resultados mostram uma liga\u00e7\u00e3o entre o consumo moderado de caf\u00e9 e ch\u00e1 e o risco de acidente vascular cerebral e dem\u00eancia. No entanto, resta determinar se o fornecimento de tais informa\u00e7\u00f5es pode melhorar os resultados do AVC e da dem\u00eancia.\u201d<\/p>\n<\/div>\n<p><script>\n\t\t! function(f, b, e, v, n, t, s) {\n\t\t\tif (f.fbq) return;\n\t\t\tn = f.fbq = function() {\n\t\t\t\tn.callMethod ?\n\t\t\t\t\tn.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)\n\t\t\t};\n\t\t\tif (!f._fbq) f._fbq = n;\n\t\t\tn.push = n;\n\t\t\tn.loaded = !0;\n\t\t\tn.version = '2.0';\n\t\t\tn.queue = [];\n\t\t\tt = b.createElement(e);\n\t\t\tt.async = !0;\n\t\t\tt.src = v;\n\t\t\ts = b.getElementsByTagName(e)[0];\n\t\t\ts.parentNode.insertBefore(t, s)\n\t\t}(window, document, 'script',\n\t\t\t'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\t\tfbq('init', '338315473262380');\n\t\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><br \/>\n<br \/>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/cafe-ajuda-a-reduzir-risco-de-demencia-saiba-a-quantidade-ideal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto 8px 0; text-align: left; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. 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<strong>busca ativa de talentos<\/strong>. \n            Fundador do portal <strong>Ismael Colosi<\/strong>, dedicado a democratizar o acesso a empregos de qualidade \n            com transpar\u00eancia salarial e acessibilidade para todos os n\u00edveis de escolaridade. \n            Realizador do <strong>Mutir\u00e3o do Emprego<\/strong> em Ribeir\u00e3o Preto e regi\u00e3o.\n        <\/p>\n        <p style=\"margin: 6px 0 0 0; font-size: 13px; color: #555;\">\n            \ud83c\udfe2 iBEE - Instituto Brasileiro do Emprego e Empreendedorismo\n        <\/p>\n        \n        <!-- REDES SOCIAIS - TODAS AS QUE VOC\u00ca FORNECEU -->\n        <div style=\"margin-top: 10px; display: flex; gap: 10px; flex-wrap: wrap;\">\n            <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ismael-colosi\/\" \n               target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" \n               style=\"background: #0a66c2; color: white; padding: 6px 14px; border-radius: 20px; text-decoration: none; font-size: 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