{"id":19467,"date":"2023-12-22T13:36:23","date_gmt":"2023-12-22T16:36:23","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/22\/esta-alteracao-no-rosto-e-sinal-de-alerta-para-colesterol-alto\/"},"modified":"2023-12-22T13:36:23","modified_gmt":"2023-12-22T16:36:23","slug":"esta-alteracao-no-rosto-e-sinal-de-alerta-para-colesterol-alto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/22\/esta-alteracao-no-rosto-e-sinal-de-alerta-para-colesterol-alto\/","title":{"rendered":"Esta altera\u00e7\u00e3o no rosto \u00e9 sinal de alerta para colesterol alto"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>O aumento consider\u00e1vel dos casos de colesterol alto tem chamado a aten\u00e7\u00e3o dos especialistas de sa\u00fade em todo o Brasil. O alarme n\u00e3o \u00e9 \u00e0 toa, j\u00e1 que esta <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/colesterol-alto-descubra-sinal-surpreendente-sobre-a-doenca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">condi\u00e7\u00e3o<\/a>, embora silenciosa, pode trazer s\u00e9rias complica\u00e7\u00f5es quando n\u00e3o monitorada e <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/colesterol-alto-5-formas-naturais-para-acabar-com-o-problema\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">controlada adequadamente<\/a>.<\/p>\n<p>Entre os sinais de alerta de hipercolesterolemia, um que frequentemente passa despercebido se chama xantelasma.<\/p>\n<div id=\"attachment_2330060\" class=\"wp-caption alignnone\">\n<div class=\"d-flex justify-content-center\" data-attachment-id=\"2330060\">\n<div class=\"position-relative d-inline-block\"><img data-recalc-dims=\"1\" data-portal-copyright=\"iStock\/LumiNola\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2330060\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1254852574-scaled.jpg?resize=1200%2C800&#038;ssl=1\" alt=\"Sinal ao redor dos olhos pode indicar colesterol alto\" width=\"1200\" height=\"800\" srcset=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1254852574-scaled.jpg 2560w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1254852574-450x300.jpg 450w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1254852574-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\"\/><\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos: iStock\/LumiNola<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"post-imagem__legenda\">Sinal ao redor dos olhos pode indicar colesterol alto<\/span><\/p>\n<\/div>\n<h2>Xantelasma \u00e9 sinal de alerta para colesterol alto<\/h2>\n<p>Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (<a href=\"https:\/\/www.sbd.org.br\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SBD<\/a>), o xantelasma \u00e9 um dep\u00f3sito amarelado de gordura que aparece logo abaixo da superf\u00edcie da pele, especialmente ao redor dos olhos, perto das p\u00e1lpebras. Geralmente s\u00e3o planos ou um pouco salientes, em geral bilaterais.<\/p>\n<p>Essas les\u00f5es s\u00e3o inofensivas, mas podem ser desconfort\u00e1veis do ponto de vista est\u00e9tico. Em sua maior parte, os xantelasmas n\u00e3o est\u00e3o vinculados a problemas metab\u00f3licos.<\/p>\n<p>Na verdade, como um indicador pouco reconhecido de altos n\u00edveis de colesterol\u00a0no sangue, o xantelasma deve ser corretamente identificado e tratado apenas por um m\u00e9dico, devido \u00e0 semelhan\u00e7a com outras condi\u00e7\u00f5es <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/estilo\/beneficios-acafrao-saude-pele-cabelo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dermatol\u00f3gicas<\/a>.<\/p>\n<p>Os xantelasmas podem afetar sobretudo adultos, em especial mulheres na fase do climat\u00e9rio. As les\u00f5es tamb\u00e9m podem aparecer quando o colesterol est\u00e1 sem altera\u00e7\u00f5es, mas \u00e9 importante ficar atento.<\/p>\n<h2>O que \u00e9 o colesterol?<\/h2>\n<p>O colesterol \u00e9 um tipo de gordura (lip\u00eddio) produzido pelo f\u00edgado e imprescind\u00edvel para o bom funcionamento do corpo humano. Este lip\u00eddio \u00e9 adquirido tamb\u00e9m atrav\u00e9s dos alimentos que ingerimos, inclusive os <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/5-alimentos-da-sua-dieta-que-sao-ultraprocessados-e-talvez-voce-nao-saiba\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">processados<\/a>, ricos em gorduras saturadas e trans.<\/p>\n<p>Por\u00e9m, quando os n\u00edveis de colesterol no sangue ultrapassam os limites de normalidade, a sa\u00fade corre s\u00e9rio risco, podendo acarretar complica\u00e7\u00f5es como doen\u00e7as card\u00edacas e acidentes vasculares cerebrais.<\/p>\n<p>Os altos n\u00edveis de colesterol s\u00e3o frequentemente resultado de escolhas de estilo de vida pouco saud\u00e1veis.<\/p>\n<h2>Como prevenir e controlar o colesterol alto?<\/h2>\n<p>A preven\u00e7\u00e3o e o controle do colesterol alto s\u00e3o poss\u00edveis, e a mudan\u00e7a de h\u00e1bitos \u00e9 um dos fatores mais influentes nesse sentido.<\/p>\n<p>Manter um peso adequado, adotar uma dieta balanceada e realizar exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares s\u00e3o medidas eficazes no controle do colesterol. Portanto, as maneiras de reduzir o colesterol ruim incluem:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ter um alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel \u2013 <\/strong>Escolha uma dieta rica em frutas, legumes, gr\u00e3os integrais e prote\u00ednas magras, como peixe e frango. E evite alimentos processados, ricos em gorduras saturadas e trans, como fast food, salgadinhos e doces. Incremente sua dieta com alimentos ricos em fibras, como aveia, leguminosas e frutas c\u00edtricas, que podem ajudar a reduzir o LDL (colesterol ruim).<\/li>\n<li><strong>Praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos \u2013 <\/strong>Exerc\u00edcios f\u00edsicos podem ajudar a aumentar o HDL (colesterol bom), que pode ajudar a reduzir o colesterol LDL.<\/li>\n<li><strong>Controlar o peso \u2013 <\/strong>Manter um peso saud\u00e1vel \u00e9 importante para reduzir o colesterol alto, j\u00e1 que o excesso de peso pode contribuir para o aumento do colesterol LDL.<\/li>\n<li><strong>Evitar o cigarro \u2013<\/strong> Parar de fumar ou evitar o tabagismo \u00e9 uma das melhores coisas que voc\u00ea pode fazer para reduzir o colesterol alto. O tabagismo pode danificar as paredes das art\u00e9rias e aumentar o risco de doen\u00e7as card\u00edacas, al\u00e9m de diminuir o colesterol HDL.<\/li>\n<li><strong>Limitar o consumo de \u00e1lcool \u2013 <\/strong>O consumo excessivo de \u00e1lcool pode aumentar os n\u00edveis de colesterol no sangue.<\/li>\n<li><strong>Evitar gorduras saturadas e Trans \u2013 <\/strong>As gorduras saturadas e trans s\u00e3o conhecidas como \u201cgorduras ruins\u201d para o colesterol, pois podem aumentar o LDL. Evite alimentos como carne gordurosa, latic\u00ednios integrais, margarina e \u00f3leos vegetais hidrogenados.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><script>\n\t\t! function(f, b, e, v, n, t, s) {\n\t\t\tif (f.fbq) return;\n\t\t\tn = f.fbq = function() {\n\t\t\t\tn.callMethod ?\n\t\t\t\t\tn.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)\n\t\t\t};\n\t\t\tif (!f._fbq) f._fbq = n;\n\t\t\tn.push = n;\n\t\t\tn.loaded = !0;\n\t\t\tn.version = '2.0';\n\t\t\tn.queue = [];\n\t\t\tt = b.createElement(e);\n\t\t\tt.async = !0;\n\t\t\tt.src = v;\n\t\t\ts = b.getElementsByTagName(e)[0];\n\t\t\ts.parentNode.insertBefore(t, s)\n\t\t}(window, document, 'script',\n\t\t\t'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\t\tfbq('init', '338315473262380');\n\t\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><br \/>\n<br \/>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/esta-alteracao-no-rosto-pode-ser-sinal-de-alerta-para-colesterol-alto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto 8px 0; text-align: left; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. 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