Jantar tarde pode aumentar o risco de sofrer um AVC<\/a> ou miniAVC em at\u00e9 28%, segundo uma nova pesquisa de sete anos que envolveu mais de 100.000 pessoas.<\/p>\n Cientistas Fran\u00e7a descobriram evid\u00eancias de que comer antes das 20h pode ser melhor para a sa\u00fade.<\/p>\n Cr\u00e9ditos: lofilolo\/DepositPhotos<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Jantar tarde pode aumentar o risco de sofrer um AVC ou miniAVC<\/span><\/p>\n<\/div>\n Os pesquisadores analisaram di\u00e1rios alimentares mantidos pelos participantes do estudo entre 2009 e 2022, que acompanhou seus hor\u00e1rios de refei\u00e7\u00f5es durante a semana e nos finais de semana.<\/p>\n Cerca de um ter\u00e7o das pessoas no estudo fizeram a refei\u00e7\u00e3o noturna antes das 20h, enquanto um ter\u00e7o do grupo comeu depois das 21h.<\/p>\n Ao longo do estudo, ocorreram cerca de 2.000 casos de doen\u00e7as cardiovasculares<\/a> entre os participantes.<\/p>\n Quando os pesquisadores analisaram os hor\u00e1rios de jantar daqueles que sofreram de doen\u00e7as cardiovasculares, notaram uma correla\u00e7\u00e3o assustadora.<\/p>\n Aqueles que jantaram mais tarde, depois das 21h, tiveram 28% mais probabilidade de sofrer um acidente vascular cerebral transit\u00f3rio ou um \u201cminiAVC<\/a>\u201d, chamado ataque isqu\u00eamico, em compara\u00e7\u00e3o com as pessoas que comeram antes das 20h.<\/p>\n Os autores disseram ainda que isso foi mais observado nas mulheres. E eles tamb\u00e9m avaliaram que s\u00e3o necess\u00e1rias mais investiga\u00e7\u00f5es para confirmar estas descobertas.<\/p>\n Pesquisadores disseram que estudos em animais mostram aumento de a\u00e7\u00facar no sangue<\/a> e press\u00e3o arterial<\/a> quando as refei\u00e7\u00f5es s\u00e3o feitas no final do dia.<\/p>\n Jantar mais tarde, quando a press\u00e3o arterial est\u00e1 normalmente mais baixa, pode danificar os vasos sangu\u00edneos ao longo do tempo e aumentar o risco de co\u00e1gulos sangu\u00edneos que levam a AVC e ataques card\u00edacos.<\/p>\n As pessoas no estudo que comeram depois das 21h n\u00e3o tiveram um risco aumentado de outros tipos de doen\u00e7as vasculares, como ataques card\u00edacos, angina ou art\u00e9rias bloqueadas em compara\u00e7\u00e3o com aquelas que comeram antes das 20h.<\/p>\n O risco foi limitado a problemas cerebrovasculares, ou seja, acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e ataques isqu\u00eamicos.<\/p>\n<\/div>\n![\"Jantar](\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/depositphotos-30596931-l-910x607.jpg?resize=910%2C607&ssl=1\")
<\/p>\nResultado das an\u00e1lises<\/h2>\n
O que observaram?<\/h2>\n