{"id":17343,"date":"2023-12-18T08:22:14","date_gmt":"2023-12-18T11:22:14","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/18\/estudos-indicam-2-alimentos-que-reduzem-risco-de-diabetes-tipo-2\/"},"modified":"2023-12-18T08:22:14","modified_gmt":"2023-12-18T11:22:14","slug":"estudos-indicam-2-alimentos-que-reduzem-risco-de-diabetes-tipo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/18\/estudos-indicam-2-alimentos-que-reduzem-risco-de-diabetes-tipo-2\/","title":{"rendered":"Estudos indicam 2 alimentos que reduzem risco de diabetes tipo 2"},"content":{"rendered":"<div class='code-block code-block-7' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<!DOCTYPE html>\n<html lang=\"pt-BR\">\n<head>\n<meta charset=\"UTF-8\">\n<title>Arte Quadrada \u2014 Consultoria de Recoloca\u00e7\u00e3o Profissional<\/title>\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;600;700;800;900&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n  * { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; }\n\n  html, body {\n    background: #050505;\n    font-family: 'Montserrat', Arial, sans-serif;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n    min-height: 100vh;\n    -webkit-print-color-adjust: exact;\n    print-color-adjust: exact;\n  }\n\n  \/* ARTE QUADRADA 1080x1080 *\/\n  .arte {\n    width: 1080px;\n    height: 1080px;\n    background: #0B0B0B;\n    position: relative;\n    overflow: hidden;\n    display: flex;\n    flex-direction: column;\n    justify-content: space-between;\n    padding: 70px 70px 60px 70px;\n    color: #FFFFFF;\n  }\n\n  \/* FUNDO COM BRILHO AMARELO *\/\n  .arte::before {\n    content: \"\";\n    position: absolute;\n    top: -300px;\n    right: -300px;\n    width: 800px;\n    height: 800px;\n    background: radial-gradient(circle, rgba(255,215,0,0.18) 0%, rgba(255,215,0,0) 70%);\n    border-radius: 50%;\n    pointer-events: none;\n  }\n  .arte::after {\n    content: \"\";\n    position: absolute;\n    bottom: -350px;\n    left: -350px;\n    width: 900px;\n    height: 900px;\n    background: radial-gradient(circle, rgba(255,215,0,0.10) 0%, rgba(255,215,0,0) 70%);\n    border-radius: 50%;\n    pointer-events: none;\n  }\n\n  \/* FAIXA DIAGONAL DECORATIVA *\/\n  .faixa {\n    position: absolute;\n    top: 0;\n    right: 0;\n    width: 100%;\n    height: 100%;\n    background: linear-gradient(135deg, transparent 60%, rgba(255,215,0,0.05) 100%);\n    pointer-events: none;\n  }\n\n  \/* TOPO *\/\n  .topo {\n    display: flex;\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    position: relative;\n    z-index: 2;\n  }\n  .logo {\n    font-size: 26px;\n    font-weight: 900;\n    color: #FFD700;\n    letter-spacing: 2px;\n    text-transform: uppercase;\n  }\n  .selo-topo {\n    background: #FFD700;\n    color: #0B0B0B;\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 900;\n    padding: 12px 24px;\n    border-radius: 30px;\n    letter-spacing: 1px;\n    text-transform: uppercase;\n    animation: piscar 1.6s infinite;\n  }\n  @keyframes piscar {\n    0%, 100% { opacity: 1; transform: scale(1); }\n    50% { opacity: 0.85; transform: scale(1.04); }\n  }\n\n  \/* CONTE\u00daDO CENTRAL *\/\n  .conteudo {\n    position: relative;\n    z-index: 2;\n    text-align: center;\n    flex: 1;\n    display: flex;\n    flex-direction: column;\n    justify-content: center;\n    gap: 28px;\n  }\n\n  .pre-titulo {\n    font-size: 32px;\n    font-weight: 700;\n    color: #FFFFFF;\n    letter-spacing: 3px;\n    text-transform: uppercase;\n  }\n\n  .titulo {\n    font-size: 96px;\n    font-weight: 900;\n    color: #FFD700;\n    line-height: 1.0;\n    text-transform: uppercase;\n    letter-spacing: -1px;\n    text-shadow: 0 0 40px rgba(255,215,0,0.25);\n  }\n\n  .titulo .branco { color: #FFFFFF; }\n\n  .subtitulo {\n    font-size: 34px;\n    font-weight: 600;\n    color: #FFFFFF;\n    line-height: 1.35;\n    max-width: 900px;\n    margin: 0 auto;\n  }\n  .subtitulo strong { color: #FFD700; font-weight: 900; }\n\n  \/* BOT\u00c3O *\/\n  .botao {\n    display: inline-block;\n    margin: 10px auto 0 auto;\n    background: #FFD700;\n    color: #0B0B0B;\n    font-size: 32px;\n    font-weight: 900;\n    padding: 28px 70px;\n    border-radius: 60px;\n    text-transform: uppercase;\n    letter-spacing: 2px;\n    box-shadow: 0 0 0 0 rgba(255,215,0,0.7);\n    animation: pulsar 1.8s infinite;\n    text-decoration: none;\n    transition: transform 0.2s ease;\n  }\n  .botao:hover {\n    transform: scale(1.05);\n    background: #FFE44D;\n  }\n  @keyframes pulsar {\n    0% { box-shadow: 0 0 0 0 rgba(255,215,0,0.7); }\n    70% { box-shadow: 0 0 0 30px rgba(255,215,0,0); }\n    100% { box-shadow: 0 0 0 0 rgba(255,215,0,0); }\n  }\n\n  .urgencia {\n    font-size: 24px;\n    font-weight: 700;\n    color: #FFFFFF;\n    margin-top: 6px;\n    letter-spacing: 1px;\n  }\n  .urgencia span { color: #FFD700; font-weight: 900; }\n\n  \/* RODAP\u00c9 *\/\n  .rodape {\n    position: relative;\n    z-index: 2;\n    display: flex;\n    justify-content: space-between;\n    align-items: center;\n    border-top: 2px solid #FFD700;\n    padding-top: 24px;\n    font-size: 22px;\n    font-weight: 600;\n    color: #CCCCCC;\n  }\n  .rodape .contato {\n    color: #FFFFFF;\n    font-weight: 700;\n  }\n  .rodape .contato span { color: #FFD700; }\n\n  \/* RESPONSIVO *\/\n  @media (max-width: 1100px) {\n    .arte {\n      width: 90vw;\n      height: 90vw;\n      padding: 5vw 5vw 4vw 5vw;\n    }\n    .logo { font-size: 2.2vw; }\n    .selo-topo { font-size: 1.5vw; padding: 1vw 2vw; }\n    .pre-titulo { font-size: 2.6vw; }\n    .titulo { font-size: 7.8vw; }\n    .subtitulo { font-size: 2.8vw; }\n    .botao { font-size: 2.6vw; padding: 2.2vw 5.5vw; }\n    .urgencia { font-size: 2vw; }\n    .rodape { font-size: 1.8vw; }\n  }\n\n  \/* ===== PRINT \/ EXPORT ===== *\/\n  @page { size: 1080px 1080px; margin: 0; }\n  @media print {\n    html, body { background: #0B0B0B; }\n    .arte { margin: 0; box-shadow: none; }\n  }\n<\/style>\n<\/head>\n<body>\n  <div class=\"arte\">\n\n    <div class=\"faixa\"><\/div>\n\n    <!-- TOPO -->\n    <div class=\"topo\">\n      <div class=\"logo\">Beatriz &amp; Ismael<\/div>\n      <div class=\"selo-topo\">Vagas Limitadas<\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- CONTE\u00daDO -->\n    <div class=\"conteudo\">\n      <div class=\"pre-titulo\">Seu curr\u00edculo n\u00e3o passa?<\/div>\n\n      <div class=\"titulo\">\n        O problema<br>\n        <span class=\"branco\">n\u00e3o \u00e9 voc\u00ea.<\/span><br>\n        \u00c9 a <span style=\"color:#FFFFFF\">estrutura.<\/span>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"subtitulo\">\n        Reestruturamos seu <strong>curr\u00edculo<\/strong>, <strong>LinkedIn<\/strong> e <strong>Gupy<\/strong><br>\n        e colocamos voc\u00ea no radar das empresas certas.\n      <\/div>\n\n      <a href=\"https:\/\/wa.me\/5516991268411?text=Quero%20saber%20mais%20sobre%20a%20consultoria%20de%20recoloca%C3%A7%C3%A3o%20profissional\"\n         class=\"botao\"\n         target=\"_blank\"\n         rel=\"noopener\">\n        Quero ser chamado\n      <\/a>\n\n      <div class=\"urgencia\">\n        <span>+500 clientes<\/span> satisfeitos em 2026\n      <\/div>\n    <\/div>\n\n    <!-- RODAP\u00c9 -->\n    <div class=\"rodape\">\n      <div>Consultoria de Recoloca\u00e7\u00e3o Profissional<\/div>\n      <div class=\"contato\">WhatsApp <span>(16) 99126-8411<\/span><\/div>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/body>\n<\/html><\/div>\n<div class='code-block code-block-6' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<!DOCTYPE html>\n<html lang=\"pt-BR\">\n<head>\n<meta charset=\"UTF-8\">\n<title>Arte A \u2014 728x90<\/title>\n<link href=\"https:\/\/fonts.googleapis.com\/css2?family=Montserrat:wght@400;600;700;800;900&display=swap\" rel=\"stylesheet\">\n<style>\n  * { margin: 0; padding: 0; box-sizing: border-box; }\n  html, body {\n    background: #111; font-family: 'Montserrat', Arial, sans-serif;\n    display: flex; justify-content: center; align-items: center;\n    min-height: 100vh; padding: 20px;\n    -webkit-print-color-adjust: exact; print-color-adjust: exact;\n  }\n  .arte {\n    width: 728px; height: 90px;\n    background: #000; position: relative; overflow: hidden;\n    display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\n    padding: 10px 16px; gap: 14px; color: #FFF;\n  }\n  .arte::before {\n    content: \"\"; position: absolute; inset: 0;\n    background: linear-gradient(135deg, transparent 55%, #FFD700 55%, #FFD700 58%, transparent 58%);\n    opacity: 0.08; 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Esses trabalhos buscavam estabelecer uma rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de 12 alimentos de origem animal e o desenvolvimento de diabetes tipo 2.<\/p>\n<h2>Quais alimentos ajudam a reduzir diabetes tipo 2<\/h2>\n<p>Para efeito de compara\u00e7\u00e3o, os cientistas analisaram alimentos que inclu\u00edam diferentes tipos de carne vermelha como bovina, ovina e su\u00edna, carnes brancas como frango e peru, carnes processadas como bacon e salsichas, peixe, latic\u00ednios das vers\u00f5es integrais e reduzidas em gordura como leite, queijo e iogurte, al\u00e9m de ovos.<\/p>\n<p>Ao cruzar as informa\u00e7\u00f5es destas pesquisas, em uma segunda etapa do experimento, foi poss\u00edvel identificar que as pessoas que consumiam um copo de leite por dia eram 10% menos propensas a receber um diagn\u00f3stico de diabetes tipo 2, comparadas com aquelas que consumiam menos. Em rela\u00e7\u00e3o ao iogurte, aqueles que consumiam 100 gramas ao dia apresentavam um risco 6% menor.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, os resultados do estudo indicaram que o consumo de 30g de queijo n\u00e3o apresentava efeitos significativos, o que sugere que uma ingest\u00e3o nesta quantidade n\u00e3o traria benef\u00edcios nem preju\u00edzos.<\/p>\n<h2>\u00a0Por que os lactic\u00ednios?<\/h2>\n<p>A Dra. Annalisa Giosu\u00e8, principal autora do estudo, esclareceu que produtos l\u00e1cteos possuem nutrientes, vitaminas e outros compostos bioativos que podem influenciar positivamente o metabolismo da glucose.<\/p>\n<h2>E os alimentos que aumentam o risco?<\/h2>\n<p>Os dados coletados apontam que os indiv\u00edduos que consumiam 100g de carne vermelha por dia tinham 22% mais chances de desenvolver a doen\u00e7a. Para aqueles que consumiam 50g de carnes processadas por dia, esse risco foi elevado para 30%.<\/p>\n<p>As carnes vermelha e processadas cont\u00eam altas quantidades de \u00e1cidos graxos saturados, colesterol e ferro heme. O que pode causar inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica e estresse oxidativo, diminuindo a sensibilidade \u00e0 insulina.<\/p>\n<\/div>\n<p><script>\n\t\t! function(f, b, e, v, n, t, s) {\n\t\t\tif (f.fbq) return;\n\t\t\tn = f.fbq = function() {\n\t\t\t\tn.callMethod ?\n\t\t\t\t\tn.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)\n\t\t\t};\n\t\t\tif (!f._fbq) f._fbq = n;\n\t\t\tn.push = n;\n\t\t\tn.loaded = !0;\n\t\t\tn.version = '2.0';\n\t\t\tn.queue = [];\n\t\t\tt = b.createElement(e);\n\t\t\tt.async = !0;\n\t\t\tt.src = v;\n\t\t\ts = b.getElementsByTagName(e)[0];\n\t\t\ts.parentNode.insertBefore(t, s)\n\t\t}(window, document, 'script',\n\t\t\t'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\t\tfbq('init', '338315473262380');\n\t\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/diabetes-tipo-2-estudos-indicam-2-alimentos-que-reduzem-risco-da-doenca\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. 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Desconfie de qualquer cobran\u00e7a para participar de sele\u00e7\u00f5es.\n\n\n\n<\/div>\n<!-- CONTENT END 1 -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9ditos: Getty Images Por possu\u00edrem nutrientes, vitaminas e outros compostos bioativos, esses alimentos est\u00e3o diretamente ligados \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de diabetes tipo 2 \u2013 iStock\/Getty Images A ingest\u00e3o di\u00e1ria de latic\u00ednios, como leite e iogurte, pode desempenhar um papel crucial na preven\u00e7\u00e3o da diabetes tipo 2,\u00a0aponta pesquisa conduzida pela Universidade de N\u00e1poles Federico II,&hellip;&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":17344,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_aeomatic_score":0,"_aeomatic_score_breakdown":"","_aeomatic_schema_type":"","_aeomatic_schema_overrides":"","_aeomatic_citation_gaps":"","_aeomatic_citation_gaps_score":0,"_aeomatic_ai_readiness":"","_aeomatic_ai_readiness_score":0,"_aeomatic_entity_scan":"","_aeomatic_entity_coverage":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-17343","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-variedades"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-910881428.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1",1200,638,false],"thumbnail":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-910881428.jpg?resize=150%2C150&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-910881428.jpg?fit=300%2C160&ssl=1",300,160,true],"medium_large":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-910881428.jpg?fit=768%2C408&ssl=1",768,408,true],"large":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-910881428.jpg?fit=1024%2C544&ssl=1",1024,544,true],"1536x1536":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-910881428.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1",1200,638,true],"2048x2048":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-910881428.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1",1200,638,true],"neve-blog":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-910881428.jpg?resize=930%2C620&ssl=1",930,620,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"ismaelcolosi.com.br","author_link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/author\/vidareal-online\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Cr\u00e9ditos: Getty Images Por possu\u00edrem nutrientes, vitaminas e outros compostos bioativos, esses alimentos est\u00e3o diretamente ligados \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de diabetes tipo 2 \u2013 iStock\/Getty Images A ingest\u00e3o di\u00e1ria de latic\u00ednios, como leite e iogurte, pode desempenhar um papel crucial na preven\u00e7\u00e3o da diabetes tipo 2,\u00a0aponta pesquisa conduzida pela Universidade de N\u00e1poles Federico II,&hellip;&nbsp;","jetpack-related-posts":[{"id":22409,"url":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/29\/comercio-supermercados-e-shoppings-veja-os-horarios-neste-reveillon\/","url_meta":{"origin":17343,"position":0},"title":"Com\u00e9rcio, supermercados e shoppings; Veja os hor\u00e1rios neste r\u00e9veillon","author":"ismaelcolosi.com.br","date":"29 de Dezembro de 2023","format":false,"excerpt":"A v\u00e9spera e o feriado de Ano Novo v\u00e3o alterar o funcionamento de diversos setores em Ribeir\u00e3o Preto, neste final de semana. 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