![\"Segundo](\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1461951550.jpg?resize=1254%2C836&ssl=1\")
<\/p>\nCr\u00e9ditos: Getty Images<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
Segundo a pesquisa, as profissionais de sa\u00fade que costumavam dormir mais tarde estavam propensas a ter um risco 20% maior de desenvolver diabetes \u2013 iStock\/Getty Images<\/span><\/p>\n<\/div>\n Estudo recente realizado pela Universidade de Brigham<\/a><\/strong>, nos Estados Unidos, alerta a import\u00e2ncia de manter um hor\u00e1rio irregular de sono. Segundo os especialistas, existem dois motivos para isso: n\u00e3o apenas diminuir a qualidade do mesmo, mas tamb\u00e9m aumentar as chances de desenvolver diabetes.<\/p>\n Para entender a rela\u00e7\u00e3o entre o h\u00e1bito de sono e o aumento da chance da doen\u00e7a, os pesquisadores monitoraram 63,6 mil enfermeiras, com idades entre 48 e 68 anos, durante um per\u00edodo de sete anos, iniciando em 2009.<\/p>\n Segundo a pesquisa, as profissionais de sa\u00fade que costumavam dormir mais tarde estavam propensas a ter um risco 20% maior de desenvolver diabetes em compara\u00e7\u00e3o \u00e0quelas que mantinham uma rotina regular de sono. Vale ressaltar ainda que a influ\u00eancia do estilo de vida<\/a><\/strong> nessa doen\u00e7a n\u00e3o se limita apenas ao hor\u00e1rio de sono.<\/p>\n De acordo com o estudo, as participantes que se autodefiniram como \u201cpessoas noturnas\u201d tinham uma maior propens\u00e3o para o consumo de \u00e1lcool e uma menor pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s \u201cpessoas diurnas\u201d.<\/p>\n Os dados indicam que isso n\u00e3o somente afeta a rotina de sono, mas tamb\u00e9m se traduz em um estilo de vida menos saud\u00e1vel, que pode contribuir para a manifesta\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as como a diabetes.<\/p>\n O estudo tamb\u00e9m ressalta a relev\u00e2ncia do ciclo de sono como um indicador do risco de desenvolver diabetes. Mesmo ap\u00f3s controlar os dados para levar em considera\u00e7\u00e3o diferen\u00e7as nos estilos de vida das participantes, os pesquisadores ainda perceberam um risco residual associado a uma rotina de sono desregulada.<\/p>\n A m\u00e9dica que liderou o estudo, Sina Kianersi, ressaltou, no entanto, a necessidade de aprofundar a investiga\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, ela destacou a rela\u00e7\u00e3o direta entre a desregula\u00e7\u00e3o do sono e a diabetes.<\/p>\n A pr\u00f3xima etapa ser\u00e1 expandir a pesquisa para um grupo maior de pessoas noturnas, indica a especialista. \u201cSe conseguirmos determinar uma liga\u00e7\u00e3o causal entre o cronotipo (sincroniza\u00e7\u00e3o dos ritmos circadianos) e a diabetes ou outras doen\u00e7as, os m\u00e9dicos poder\u00e3o adaptar melhor as estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o aos seus pacientes.\u201d<\/p>\n<\/div>\nOutros h\u00e1bitos associados ao diabetes<\/h2>\n