{"id":14988,"date":"2023-12-12T21:10:47","date_gmt":"2023-12-13T00:10:47","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/12\/estudo-elege-alimento-que-reduz-risco-de-cancer-de-intestino-veja-qual\/"},"modified":"2023-12-12T21:10:47","modified_gmt":"2023-12-13T00:10:47","slug":"estudo-elege-alimento-que-reduz-risco-de-cancer-de-intestino-veja-qual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/12\/estudo-elege-alimento-que-reduz-risco-de-cancer-de-intestino-veja-qual\/","title":{"rendered":"Estudo elege alimento que reduz risco de c\u00e2ncer de intestino; veja qual"},"content":{"rendered":"<p> [ad_1]<br \/>\n<\/p>\n<div>\n<div id=\"attachment_2327582\" class=\"wp-caption alignnone\">\n<div class=\"d-flex justify-content-center\" data-attachment-id=\"2327582\">\n<div class=\"position-relative d-inline-block\"><img data-recalc-dims=\"1\" data-portal-copyright=\"\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2327582\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/depositphotos-153325450-xl-scaled-e1702409621481.jpg?resize=1290%2C688&#038;ssl=1\" alt=\"Folato pode diminuir o risco de c\u00e2ncer de intestino em at\u00e9 7%\" width=\"1290\" height=\"688\" srcset=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/depositphotos-153325450-xl-scaled-e1702409621481.jpg 2560w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/depositphotos-153325450-xl-scaled-e1702409621481-450x240.jpg 450w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/depositphotos-153325450-xl-scaled-e1702409621481-768x410.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\"\/><\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"post-imagem__legenda\">Folato pode diminuir o risco de c\u00e2ncer de intestino em at\u00e9 7%<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>Um novo estudo revela a rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de folato, ou <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/deficiencia-de-vitamina-aumenta-risco-de-cancer-alertam-especialistas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">vitamina B9<\/a>, e uma diminui\u00e7\u00e3o no risco de desenvolver c\u00e2ncer de intestino.<\/p><div class='code-block code-block-8' style='margin: 8px auto; text-align: center; display: block; clear: both;'>\n<script>\n  atOptions = {\n    'key' : '66e2e2111ca34da796271819fc334058',\n    'format' : 'iframe',\n    'height' : 250,\n    'width' : 300,\n    'params' : {}\n  };\n<\/script>\n<script src=\"https:\/\/www.highperformanceformat.com\/66e2e2111ca34da796271819fc334058\/invoke.js\"><\/script>\n<\/div>\n\n<p>De acordo com a pesquisa, realizar uma <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/estudo-aponta-as-escolhas-no-lanche-que-estragam-a-dieta-de-25-das-pessoas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dieta<\/a> rica em folato ou tomar suplementos desta vitamina pode diminuir o risco deste tipo de c\u00e2ncer em at\u00e9 7%. O folato acaba sendo essencial para a produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos.<\/p>\n<p>Os especialistas da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica do Imperial College London foram os respons\u00e1veis pela pesquisa, publicada na revista cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/ajcn.nutrition.org\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">The American Journal of Clinical Nutrition<\/a>.<\/p>\n<h2>Como o folato pode prevenir o c\u00e2ncer de intestino?<\/h2>\n<p>Os estudiosos analisaram dados gen\u00e9ticos de mais de 70 mil indiv\u00edduos, com o objetivo de entender como o <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/deficiencia-de-vitamina-pode-causar-cancer-diz-estudo\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">folato<\/a> diet\u00e9tico pode influenciar o risco de c\u00e2ncer colorretal.<\/p>\n<p>De acordo com os resultados da pesquisa, o risco de c\u00e2ncer de intestino diminuiu 7% para cada 260 microgramas de consumo di\u00e1rio de folato. Isto equivale a 65% da quantidade di\u00e1ria recomendada, que \u00e9 de 400 microgramas.<\/p>\n<p>Os pesquisadores destacam que essas descobertas apontam para a efic\u00e1cia do folato na preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer colorretal, mesmo em n\u00edveis regulares de ingest\u00e3o, obtidos com uma alimenta\u00e7\u00e3o adequada.<\/p>\n<h2>Quais alimentos s\u00e3o ricos em folato?<\/h2>\n<p>O folato \u00e9 uma forma natural de vitamina B9, presente em uma grande variedade de alimentos, como:<\/p>\n<ul>\n<li>espinafre;<\/li>\n<li>repolho;<\/li>\n<li>br\u00f3colis;<\/li>\n<li>sementes de girassol;<\/li>\n<li>gr\u00e3os integrais;<\/li>\n<li>leguminosas, como gr\u00e3o de bico, lentilha e feij\u00e3o;<\/li>\n<li>frutas c\u00edtricas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A vitamina tamb\u00e9m pode ser consumida como suplemento, na forma de \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n<div id=\"attachment_2327578\" class=\"wp-caption alignnone\">\n<div class=\"d-flex justify-content-center\" data-attachment-id=\"2327578\">\n<div class=\"position-relative d-inline-block\"><img data-recalc-dims=\"1\" data-portal-copyright=\"iStock\/carlosgaw\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2327578\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1202236197-scaled.jpg?resize=1290%2C860&#038;ssl=1\" alt=\"Alimentos como espinafre, repolho e br\u00f3colis t\u00eam folato\" width=\"1290\" height=\"860\" srcset=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1202236197-scaled.jpg 2560w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1202236197-450x300.jpg 450w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1202236197-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\"\/><\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos: iStock\/carlosgaw<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"post-imagem__legenda\">Alimentos como espinafre, repolho e br\u00f3colis t\u00eam folato<\/span><\/p>\n<\/div>\n<h2>Por que ele \u00e9 importante para a sa\u00fade?<\/h2>\n<p>A import\u00e2ncia do folato se estende al\u00e9m da preven\u00e7\u00e3o do c\u00e2ncer. Ele \u00e9 essencial para a produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos e tem grande relev\u00e2ncia para <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/6-sinais-e-sintomas-estranhos-que-podem-ocorrer-na-gravidez\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">mulheres que est\u00e3o gr\u00e1vidas<\/a> ou tentando engravidar.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, um outro estudo recente tamb\u00e9m encontrou uma liga\u00e7\u00e3o entre o folato e o risco de c\u00e2ncer em um local espec\u00edfico do genoma. Contudo, os pesquisadores afirmam que mais estudos s\u00e3o necess\u00e1rios para entender melhor essa rela\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>\u201cO estudo acrescenta ao que temos dito h\u00e1 anos \u2013 que uma dieta saud\u00e1vel baseada em vegetais, frutas, gr\u00e3os integrais e leguminosas pode ajudar a reduzir o risco de c\u00e2ncer. O folato, encontrado em uma variedade de alimentos, (\u2026) n\u00e3o s\u00f3 tem sido associado \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de c\u00e2ncer de intestino, mas tamb\u00e9m apoia a nossa sa\u00fade geral se consumido regularmente\u201d, afirmou Matt Lambert, nutricionista e gerente de informa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade do World Cancer Research Fund.<\/p>\n<\/div>\n<p><script>\n\t\t! function(f, b, e, v, n, t, s) {\n\t\t\tif (f.fbq) return;\n\t\t\tn = f.fbq = function() {\n\t\t\t\tn.callMethod ?\n\t\t\t\t\tn.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)\n\t\t\t};\n\t\t\tif (!f._fbq) f._fbq = n;\n\t\t\tn.push = n;\n\t\t\tn.loaded = !0;\n\t\t\tn.version = '2.0';\n\t\t\tn.queue = [];\n\t\t\tt = b.createElement(e);\n\t\t\tt.async = !0;\n\t\t\tt.src = v;\n\t\t\ts = b.getElementsByTagName(e)[0];\n\t\t\ts.parentNode.insertBefore(t, s)\n\t\t}(window, document, 'script',\n\t\t\t'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\t\tfbq('init', '338315473262380');\n\t\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><br \/>\n<br \/>[ad_2]<br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/estudo-elege-alimento-que-reduz-risco-de-cancer-de-intestino-veja-qual\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto 8px 0; text-align: left; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. Todas as informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o de responsabilidade dos anunciantes.\n\n\u26a0\ufe0f Aten\u00e7\u00e3o! Nunca pague por promessas de emprego nem compre cursos que garantam contrata\u00e7\u00e3o. Desconfie de qualquer cobran\u00e7a para participar de sele\u00e7\u00f5es.\n\n\n\n<\/div>\n<!-- CONTENT END 1 -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[ad_1] Folato pode diminuir o risco de c\u00e2ncer de intestino em at\u00e9 7% Um novo estudo revela a rela\u00e7\u00e3o entre o consumo de folato, ou vitamina B9, e uma diminui\u00e7\u00e3o no risco de desenvolver c\u00e2ncer de intestino. 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