{"id":10387,"date":"2023-12-04T12:50:43","date_gmt":"2023-12-04T15:50:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/04\/este-e-o-tempo-sozinho-necessario-para-realmente-sentir-solidao\/"},"modified":"2023-12-04T12:50:43","modified_gmt":"2023-12-04T15:50:43","slug":"este-e-o-tempo-sozinho-necessario-para-realmente-sentir-solidao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2023\/12\/04\/este-e-o-tempo-sozinho-necessario-para-realmente-sentir-solidao\/","title":{"rendered":"Este \u00e9 o tempo sozinho necess\u00e1rio para realmente sentir solid\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Muitas pessoas gostam e realmente sentem necessidade de estarem sozinhas. Mas at\u00e9 que ponto \u00e9 saud\u00e1vel? Um estudo recente avaliou a rela\u00e7\u00e3o entre estar s\u00f3 e sentir <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/novo-estudo-associa-solidao-com-a-doenca-de-parkinson\/\">solid\u00e3o<\/a>.<\/p>\n<p>A pesquisa publicada no <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S0092656623000880?via%3Dihub\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Journal of Research in Personality<\/a> em setembro, por cientistas da Universidade do Arizona, descobriu que o tempo solit\u00e1rio n\u00e3o se correlaciona estreitamente com sentimentos de solid\u00e3o, isto \u00e9, at\u00e9 que uma pessoa passe 75% do seu tempo sozinha.<\/p>\n<p>J\u00e1 para os <a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/estudo-indica-atividade-que-reduz-risco-de-demencia-em-idosos\/\">idosos<\/a>, foi identificada uma uma associa\u00e7\u00e3o particularmente forte entre o tempo passado sozinho e o sentimento de solid\u00e3o.<\/p>\n<div id=\"attachment_2316322\" class=\"wp-caption alignnone\">\n<div class=\"d-flex justify-content-center\" data-attachment-id=\"2316322\">\n<div class=\"position-relative d-inline-block\"><img data-recalc-dims=\"1\" fetchpriority=\"high\" data-portal-copyright=\"bymuratdeniz\/istock\" fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"size-large wp-image-2316322\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765-910x607.jpg?resize=910%2C607&#038;ssl=1\" alt=\"As pessoas n\u00e3o se sentem solit\u00e1rias at\u00e9 passarem tr\u00eas quartos do seu tempo sozinhas, concluiu o estudo\" width=\"910\" height=\"607\" srcset=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765-910x607.jpg 910w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765-450x300.jpg 450w, https:\/\/catracalivre.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 910px) 100vw, 910px\"\/><\/p>\n<p>Cr\u00e9ditos: bymuratdeniz\/istock<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><span class=\"post-imagem__legenda\">As pessoas n\u00e3o se sentem solit\u00e1rias at\u00e9 passarem tr\u00eas quartos do seu tempo sozinhas, concluiu o estudo<\/span><\/p>\n<\/div>\n<p>\u201cEstamos aprendendo cada vez mais sobre a import\u00e2ncia das conex\u00f5es sociais para a sa\u00fade humana, e parece que a solid\u00e3o e o isolamento s\u00e3o conceitos relacionados, mas distintos\u201d, disse David Sbarra, professor de psicologia e autor s\u00eanior do artigo.<\/p>\n<h2>Detalhes do estudo<\/h2>\n<p>O estudo foi feito com a ajuda de um m\u00e9todo que estuda a atividade social na vida cotidiana. Um aplicativo de smartphone que grava, com a permiss\u00e3o dos participantes, os sons que eles emitem durante 30 segundos a cada 12 minutos.<\/p>\n<p>A ferramenta \u00e9 \u00fatil para observar comportamentos sociais di\u00e1rios e caracterizar o tempo passado sozinho.<\/p>\n<p>No geral, os participantes do estudo passaram 66% do tempo sozinhos, e aqueles que ficaram sozinhos por mais de 75% do tempo foram os que se sentiram mais solit\u00e1rios.<\/p>\n<p>Ao analisar o resultado de todo o grupo de participantes, houve apenas uma sobreposi\u00e7\u00e3o de 3% entre solitude e solid\u00e3o.<\/p>\n<p>De acordo com os pesquisadores, entre as pessoas mais jovens, a solid\u00e3o e a estar sozinho s\u00e3o apenas duas coisas diferentes. Eles podem se sentir solit\u00e1rios no meio de uma multid\u00e3o ou podem n\u00e3o se sentir solit\u00e1rios quando est\u00e3o sozinhos.<\/p>\n<p>No caso dos idosos, como sentir-se sozinho e estar sozinho est\u00e3o intimamente ligados, estar com outras pessoas e socializar \u00e9 a forma de combater o sentimento de solid\u00e3o, segundo o estudo.<\/p>\n<\/div>\n<p><script>\n\t\t! function(f, b, e, v, n, t, s) {\n\t\t\tif (f.fbq) return;\n\t\t\tn = f.fbq = function() {\n\t\t\t\tn.callMethod ?\n\t\t\t\t\tn.callMethod.apply(n, arguments) : n.queue.push(arguments)\n\t\t\t};\n\t\t\tif (!f._fbq) f._fbq = n;\n\t\t\tn.push = n;\n\t\t\tn.loaded = !0;\n\t\t\tn.version = '2.0';\n\t\t\tn.queue = [];\n\t\t\tt = b.createElement(e);\n\t\t\tt.async = !0;\n\t\t\tt.src = v;\n\t\t\ts = b.getElementsByTagName(e)[0];\n\t\t\ts.parentNode.insertBefore(t, s)\n\t\t}(window, document, 'script',\n\t\t\t'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\t\tfbq('init', '338315473262380');\n\t\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/catracalivre.com.br\/saude-bem-estar\/este-e-o-tempo-sozinho-necessario-para-realmente-sentir-solidao\/\">Source link <\/a><\/p>\n<div class='code-block code-block-4' style='margin: 8px auto 8px 0; text-align: left; display: block; clear: both;'>\n\ud83d\udce2 Aviso Legal\n\nO site ismaelcolosi.com.br atua apenas como um canal de divulga\u00e7\u00e3o de oportunidades de emprego e n\u00e3o se responsabiliza pelo processo seletivo, contrata\u00e7\u00e3o ou qualquer outra etapa relacionada \u00e0s vagas publicadas. Todas as informa\u00e7\u00f5es s\u00e3o de responsabilidade dos anunciantes.\n\n\u26a0\ufe0f Aten\u00e7\u00e3o! Nunca pague por promessas de emprego nem compre cursos que garantam contrata\u00e7\u00e3o. Desconfie de qualquer cobran\u00e7a para participar de sele\u00e7\u00f5es.<\/div>\n<!-- CONTENT END 1 -->\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muitas pessoas gostam e realmente sentem necessidade de estarem sozinhas. Mas at\u00e9 que ponto \u00e9 saud\u00e1vel? Um estudo recente avaliou a rela\u00e7\u00e3o entre estar s\u00f3&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10388,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"_joinchat":[],"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-10387","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-variedades"],"aioseo_notices":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1","uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1",1200,638,false],"thumbnail":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765.jpg?resize=150%2C150&ssl=1",150,150,true],"medium":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765.jpg?fit=300%2C160&ssl=1",300,160,true],"medium_large":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765.jpg?fit=768%2C408&ssl=1",768,408,true],"large":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765.jpg?fit=1024%2C544&ssl=1",1024,544,true],"1536x1536":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1",1200,638,true],"2048x2048":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765.jpg?fit=1200%2C638&ssl=1",1200,638,true],"really-simple-thumb":["https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/istock-1136755765.jpg?resize=370%2C247&ssl=1",370,247,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"ismaelcolosi.com.br","author_link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/author\/vidareal-online\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Muitas pessoas gostam e realmente sentem necessidade de estarem sozinhas. Mas at\u00e9 que ponto \u00e9 saud\u00e1vel? Um estudo recente avaliou a rela\u00e7\u00e3o entre estar s\u00f3...","jetpack-related-posts":[{"id":85676,"url":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2025\/05\/23\/a-psicologia-nunca-esteve-tao-presente-no-trabalho\/","url_meta":{"origin":10387,"position":0},"title":"\u201cA Psicologia Nunca Esteve T\u00e3o Presente no Trabalho&#8221;","author":"ismaelcolosi.com.br","date":"23 de May de 2025","format":false,"excerpt":"\r Time de foto\/Flash Humanidades\r Esther Perel \u00e9 fluente em nove idiomas, tem uma cl\u00ednica em Nova York e presta consultoria para algumas das maiores empresas do mundo \r Acessibilidade \r L\r L\r A-\r A+\r \r \u25d0\r \r \u00a0 \u201cPare\u00e7o muito confiante, mas n\u00e3o tenho certeza de nada\u201d, disse Esther\u2026","rel":"","context":"In &quot;Carreira e Sucesso&quot;","block_context":{"text":"Carreira e Sucesso","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/category\/carreira-e-sucesso-dicas-para-carreira\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mulher-esther-perel-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mulher-esther-perel-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mulher-esther-perel-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mulher-esther-perel-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/mulher-esther-perel-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":85991,"url":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2025\/06\/08\/leitura-te-deixa-mais-inteligente-saudavel-e-ajuda-a-viver-mais\/","url_meta":{"origin":10387,"position":1},"title":"Leitura Te Deixa Mais Inteligente, Saud\u00e1vel e Ajuda a Viver Mais","author":"ismaelcolosi.com.br","date":"8 de June de 2025","format":false,"excerpt":"\r Getty Images\r Pesquisas apontam que a leitura melhora a cogni\u00e7\u00e3o, alivia a ansiedade, ajuda no sono e at\u00e9 fortalece seus v\u00ednculos\r Acessibilidade \r L\r L\r A-\r A+\r \r \u25d0\r \r \u00a0 Se voc\u00ea quer melhorar sua capacidade cerebral e sua sa\u00fade mental, a solu\u00e7\u00e3o pode ser mais simples do\u2026","rel":"","context":"In &quot;Carreira e Sucesso&quot;","block_context":{"text":"Carreira e Sucesso","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/category\/carreira-e-sucesso-dicas-para-carreira\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/forbes-livros-leitura-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/forbes-livros-leitura-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/forbes-livros-leitura-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/forbes-livros-leitura-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/forbes-livros-leitura-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":86690,"url":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2025\/07\/18\/o-segredo-para-criar-conexoes-com-colegas-fora-do-trabalho\/","url_meta":{"origin":10387,"position":2},"title":"O Segredo para Criar Conex\u00f5es com Colegas Fora do Trabalho","author":"ismaelcolosi.com.br","date":"18 de July de 2025","format":false,"excerpt":"\r Caia Image\/Getty Images\r Ambientes flex\u00edveis e atividades em grupo ajudam l\u00edderes a construir rela\u00e7\u00f5es mais pr\u00f3ximas com colegas de trabalho\r Acessibilidade \r L\r L\r A-\r A+\r \r \u25d0\r \r Criar v\u00ednculos com colegas fora do ambiente corporativo pode parecer arriscado \u2013 especialmente para quem ocupa posi\u00e7\u00f5es de lideran\u00e7a. Ainda\u2026","rel":"","context":"In &quot;Carreira e Sucesso&quot;","block_context":{"text":"Carreira e Sucesso","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/category\/carreira-e-sucesso-dicas-para-carreira\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/forbes-conexoes-fora-do-trabalho-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/forbes-conexoes-fora-do-trabalho-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/forbes-conexoes-fora-do-trabalho-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/forbes-conexoes-fora-do-trabalho-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/forbes-conexoes-fora-do-trabalho-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":82270,"url":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2025\/01\/28\/ceo-da-apple-tim-cook-compartilha-ritual-matinal-do-sucesso\/","url_meta":{"origin":10387,"position":3},"title":"CEO da Apple, Tim Cook compartilha ritual matinal do sucesso","author":"ismaelcolosi.com.br","date":"28 de January de 2025","format":false,"excerpt":"\r Getty Images\r Assim como na rotina de Tim Cook, priorizar momentos de solitude pode melhorar a sa\u00fade mental, prevenir o burnout e fortalecer a tomada de decis\u00e3o\r Acessibilidade \r L\r L\r A-\r A+\r \r \u25d0\r \r \u00a0 No mundo hiperconectado de hoje, somos incessantemente bombardeados com informa\u00e7\u00f5es, e-mails, notifica\u00e7\u00f5es\u2026","rel":"","context":"In &quot;Carreira e Sucesso&quot;","block_context":{"text":"Carreira e Sucesso","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/category\/carreira-e-sucesso-dicas-para-carreira\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tim-cook-apple-forbes-1-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tim-cook-apple-forbes-1-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tim-cook-apple-forbes-1-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tim-cook-apple-forbes-1-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/tim-cook-apple-forbes-1-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":67899,"url":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2024\/09\/26\/1-em-cada-4-profissionais-brasileiros-e-triste\/","url_meta":{"origin":10387,"position":4},"title":"1 em Cada 4 Profissionais Brasileiros \u00c9 Triste","author":"ismaelcolosi.com.br","date":"26 de September de 2024","format":false,"excerpt":"\u00a0 Acessibilidade L L A- A+ \u25d0 \u00a0 O Brasil \u00e9 o quarto pa\u00eds com mais profissionais tristes ou com raiva di\u00e1ria na Am\u00e9rica Latina, segundo estudo da consultoria Gallup, que entrevistou 128 mil pessoas em mais de 160 pa\u00edses. Com 25% de profissionais tristes, o pa\u00eds ficou atr\u00e1s apenas\u2026","rel":"","context":"In &quot;Carreira e Sucesso&quot;","block_context":{"text":"Carreira e Sucesso","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/category\/carreira-e-sucesso-dicas-para-carreira\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/carreira-estresse-trabalho-1024x683.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/carreira-estresse-trabalho-1024x683.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/carreira-estresse-trabalho-1024x683.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/carreira-estresse-trabalho-1024x683.jpg?fit=1024%2C683&ssl=1&resize=700%2C400 2x"},"classes":[]},{"id":88746,"url":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/2026\/01\/05\/4-indicios-de-que-esse-modelo-combina-com-voce\/","url_meta":{"origin":10387,"position":5},"title":"4 Ind\u00edcios de Que Esse Modelo Combina com Voc\u00ea","author":"ismaelcolosi.com.br","date":"5 de January de 2026","format":false,"excerpt":"\r Enis Aksoy\/Getty Images\r Trabalhar em casa atende necessidades psicol\u00f3gicas essenciais e favorece o bem-estar\r Acessibilidade \r L\r L\r A-\r A+\r \r \u25d0\r \r O trabalho remoto, hoje, j\u00e1 n\u00e3o \u00e9 mais visto como o sonho ut\u00f3pico de qualquer trabalhador, como costumava ser retratado. Tornou-se o tema mais emocionalmente carregado\u2026","rel":"","context":"In &quot;Carreira e Sucesso&quot;","block_context":{"text":"Carreira e Sucesso","link":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/category\/carreira-e-sucesso-dicas-para-carreira\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/GettyImages-2195109144-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/GettyImages-2195109144-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/GettyImages-2195109144-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/GettyImages-2195109144-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/ismaelcolosi.com.br\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/GettyImages-2195109144-1200x675.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pfMlyK-2Hx","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10387","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10387"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10387\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10388"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10387"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10387"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ismaelcolosi.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10387"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}