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Um bom dia começa com uma dose extra de ânimo, energia e saúde, que pode ser alcançada através de uma alimentação adequada. Para impulsionar sua rotina, principalmente após a ceia de Natal, que tal experimentar o suco detox de couve com abacaxi? Preparado com ingredientes antioxidantes e desintoxicantes, este suco é uma arma poderosa para um dia de muita disposição.
Créditos: iSTock
Este suco detox de couve com abacaxi vai te surpreender
Gengibre, abacaxi, limão, chia e a couve formam um time de alto desempenho nutricional, criando uma mistura saborosa e fresca, além de carregada de inúmeros benefícios. Um passo a passo simples, compartilhado pela Catraca Livre, vai te auxiliar a obter essa bebida cheia de vantagens para a sua saúde.
Como preparar o suco detox de couve com abacaxi?
Para aproveitar os benefícios desse suco, você vai precisar de ingredientes simples e práticos que podem ser encontrados na sua feira local. Anote a lista:
- 3 folhas de couve
- 3 rodelas de gengibre
- 2 fatias de abacaxi congelado
- Chia a gosto
- 200 ml de água (ou água de coco)
- Suco de 1/2 limão
E as etapas do preparo?
Com todos os ingredientes em mãos, é hora de preparar sua dose revigorante do suco detox. Siga o passo a passo:
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- Coloque as folhas de couve, as rodelas de gengibre, as fatias de abacaxi congelado, a chia, a água (ou água de coco) e o suco de limão no liquidificador.
- Bata todos os ingredientes por cerca de 5 minutos, até obter uma mistura homogênea.
- Transfira o suco para um copo e, se preferir, adoce com mel conforme seu gosto.
E pronto! Agora é só saborear o seu suco detox. Além de refrescante, esse suco oferece propriedades nutricionais importantes para o bom funcionamento do organismo e bem-estar.
Experimente tomar a bebida pela manhã ou em momentos de pausa durante o dia. Você vai se surpreender com as mudanças positivas que essa simples adição na dieta pode proporcionar.